MAN UP
Public
8 members
Free
MAN UP
For deg 14–25 som legger deg for sent, utsetter det du vet du burde gjøre –og er lei av å føle at dagene bare forsvinner.
MAN UP er et community som hjelper deg å få kontroll på kveldene og døgnrytmen, dag for dag.
Hvordan MAN UP fungerer:
Vi tar inn 10 personer av gangen.
Alle starter med en 7-dagers start periode. Når plassene er fylt, evaluerer vi om og når neste runde åpnes.
De første 7 dagene
I startperioden får du:
- en enkel plan for kveld og morgen
- små oppgaver som faktisk er gjennomførbare
- støtte og struktur – ikke press
Målet er ikke å bli perfekt.
Målet er å slutte å sabotere deg selv på dagen.
Etter 7 dager kan du fortsette i MAN UP så lenge du møter opp og deltar.
- De som er aktive, blir
- De som ikke deltar, blir fjernet - prøve igjen neste runde
Dette er for å holde miljøet seriøst og nyttig for de som faktisk vil.
Dette får du inne
✅ Korte, konkrete innlegg
✅ Daglige enkle steg
✅ Innsjekk og oppfølging
✅ Samlinger (kommer senre)
