Chiiiicos! Espero que vaya genial la semana primero de todo, segundo, esta semana haremos un preguntas y respuestas así que comenten todos, cuantas más preguntas mejor!!! El Q&A quedará grabado y subido por ser el primero😉

Por aquí os dejo un video explicativo de la aclimatación al calor, o parte de ella jeje (ya sabeis que hay que guardar cositas exclusivas para la formación🥸) Peeeero si eres premium Probablemente te lleves un regalito antes jeje Disfrutalo🫂

Hey team! Espero que estéis disfrutando las fiestas (y que el tupper no os esté mirando con cara de “¿me vas a usar o qué?” 😄). Como ya tenemos el Año Nuevo a la vuelta de la esquina, quiero leeros: ¿cuál es UN objetivo de nutrición que te comprometes a cumplir en 2026? Nada extremo ni “modo robot”. Algo realista, que puedas sostener de verdad. Ideas por si te sirve: - Meter suficientes carbs alrededor del entreno - Mejorar hidratación (dejar de vivir a base de café, vaya) - Subir proteína sin complicarte la vida - Planificar el weight cut con tiempo y no jugarte la semana fight con la vida El mío: Dejar de “correr” y meter más de 3 comidas al día para mejorar las digestiones, algo que considero muuuuy importante. Ahora te toca: ¿cuál es el tuyo? 👇