ÉQUILIBRE
Private
2 members
Free
🌿 Bienvenue dans ÉQUILIBRE – Perte de poids sans régime
ÉQUILIBRE est une formation basée sur une approche scientifique, non restrictive et durable de la perte de poids.
Elle s’adresse aux femmes qui veulent perdre du poids sans refaire un régime, sans compter les calories et sans s’interdire de manger 🤍
Ici, on ne suit pas des règles arbitraires.
On comprend comment le corps fonctionne réellement, pour construire un équilibre qui tient dans le temps.
Dans ce Skool gratuit, tu vas apprendre à :
- comprendre, grâce à la science, pourquoi les régimes échouent (et pourquoi ce n’est pas un manque de volonté 🧠)
- retrouver l’écoute des signaux du corps : faim, satiété, rassasiement et plaisir de manger 😋
- poser les bases d’un équilibre alimentaire simple, flexible et adapté à ta vraie vie 🌱
Aucune restriction. Aucune culpabilité.
Juste une méthode claire, fondée sur la science, pour faire la paix avec la nourriture et perdre du poids sur le long terme ✨
Bienvenue dans ÉQUILIBRE 🩵
