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Nuevo episodio: No hagas esto si quieres saturarte del TM
Muchas veces no es un problema técnico, ni táctico ni mental.
Simplemente… vamos sin gasolina.
En el episodio de esta semana hablamos de algo previo al rendimiento y a la motivación: la energía.
Cómo cuidar nuestra energía física, mental y emocional para volver a entrenar, competir y disfrutar con ganas de verdad.
Porque a veces lo que necesitamos no es “hacer más”. Es coger oxígeno.
🎧 Ya disponible en el Classroom o directamente aquí
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Nuevo episodio: No hagas esto si quieres saturarte del TM
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