12d (edited) • LEL CHALLENGE｜行動試煉
愛情決策系統 Day 17｜交往：怎麼拆解我現在的不安
嗨，親愛的大家！
有沒有過這種經驗：
伴侶一個很小的舉動
或是一句不經意的話
就在你心裡掀起滔天巨浪？🌊
你開始不斷放大檢視
腦中上演各種小劇場
心裡那股不安的感覺揮之不去
但事後又覺得，自己是不是反應過度了？
在今天的【Day 17 課程】中
我們深入探討了如何分辨這種不安
究竟是來自過去創傷的「焦慮」
還是來自現實警訊的「直覺」
這是一個幫助我們在關係中找回內心平靜的超實用技巧！
現在，想邀請你一起來聊聊：
你通常用什麼方法
來讓自己在不安的時候冷靜下來
避免被情緒牽著走呢？
是去運動、找朋友聊天，還是有什麼獨門小撇步？
在底下留言，分享你的「定心丸」吧！
也許你的方法，剛好能幫助到正在迷霧中的某個人。❤️
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愛情決策系統 Day 17｜交往：怎麼拆解我現在的不安
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