Aug 21 (edited) • 🥦 Ravinto
Viikonloppu vinkki
Muista pysyä myös viikonloppuna aktiivisena! Jos viikonloppuna tulee nautittua ylimääräistä ruokaa helposti, pidä kiinni siitä, että alkupäivästä tulisi paljon liikettä ja harrastettua jotain aktiivista. Jos jotain poikkeuksia tulee, yritetään makrottaa ne suunnitelmaan. Herkuttelut sitten palkintona kun saadaan selviä tuloksia, ja tarvitaankin ehkä pientä tankkausta tai psykologisesti taukoa kalorivajetta noudatettua.
0
0 comments
Viikonloppu vinkki
powered by
skool.com/legend-shape-4026
Tämä on yksityinen Legend Shape -asiakkaiden yhteisö. Kysy kysymyksiä, jaa onnistumisia, ja opi valmentajilta!
Suggested communities
Powered by