Bonjour à toutes, Ma blessure vas mieux on va reprendre le yoga ce soir, en douceur avec un yin yoga. Vous avez juste besoin d’un tapis et d’un coussin pour vous installer. A ce soir 🌸

🌿 Cette semaine dans le Studio Deux rendez-vous de 30 minutes cette semaine : 🧘‍♀️ Mardi : Pilates Prévoyez simplement votre tapis et une bouteille d’eau. 🌙 Mercredi : Yoga doux / Yin Yoga Une séance tranquille de 30 minutes pour relâcher, respirer et prendre un peu de temps pour soi. Petit point concernant la plateforme : comme je suis au début de la mise en place du Studio, j’ai rencontré quelques petits soucis techniques. Je suis donc en train de migrer la plateforme vers un autre hébergeur, qui sera plus pratique pour vous et qui me permettra notamment de mieux gérer les abonnements et les paiements. C’est aussi pour cela que vous voyez encore peu de contenus pour le moment. La plateforme va rester un peu « en pause » le temps que je transfère tout, mais les cours, eux, continuent normalement. 😊 Je vous communiquerai directement et en privé le nouveau lien dès que tout sera prêt. Merci pour votre patience et surtout merci d’être là au tout début de cette nouvelle aventure. ❤️ On se retrouve demain sur le tapis ! Sandra

La vidéo est maintenant disponible dans la rubrique Yoga du visage. Vous pouvez la retrouver quand vous voulez et refaire la séance à votre rythme. 💆‍♀️🤍

Merci à toutes pour votre confiance et bienvenue dans cette nouvelle aventure avec moi ❤️ Les cours commencent mardi et le Studio va se construire petit à petit, avec vos envies et vos retours. 📅 Les rendez-vous de la semaine : Mardi à 18h — Pilates / Pilates Barre Le cours sera annoncé à l’avance pour vous permettre de savoir quelle séance est prévue. Mercredi à 18h30 — Yoga 🧘‍♀️ Chaque semaine, une séance différente pour varier les plaisirs : 🌿 Yoga doux et relâché 🔥 Yoga plus dynamique 💆‍♀️ Yoga du visage Pour le moment, l’idée est de proposer un Yoga du visage environ 1 ou 2 fois par mois, mais si vous avez envie d’en avoir plus souvent, dites-le-moi ! 😉 🎥 Les lives seront ensuite disponibles en replay dans les Classroom, pour que vous puissiez les refaire quand vous avez le temps. L’objectif : bouger, respirer, prendre soin de soi… sans pression et sans chichi. Et surtout, n’hésitez pas à me dire ce qui vous ferait plaisir de retrouver dans le Studio. 🌸 C’est votre espace aussi. ❤️ Sandra