8d • 🔥 Présentez-vous
Présentation :)
Bonjour à tous·tes, je m'appelle Emma, ingénieure informatique en alternance.
J'ai commencé la salle mi janvier 2026 et je retrouve un plaisir que j'avais perdu à l'escalade. Mon objectif est de prendre un peu poids et de la masse musculaire.
J'ai pas de soucis de discipline pour le sport, mais contre je passe trop de temps sur les écrans (travail, jeux vidéo, tel). Pareil niveau nutrition, j'ai des pics de motivation pour me faire des repas protéinés et riches en kcal mais ça tient pas longtemps.
Mon engagement : Me préparer pleins de repas riches chaque dimanche pour le reste de la semaine et réduire progressivement mon temps d'écran
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Reprends ta vie en main. Physique. Mental. Discipline.
Le cadre qu'il te manque pour arrêter de tourner en rond et enfin avancer.
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