היי לכולם,
שמחים שאתם כאן!
אנחנו מתחילים את האתגר של חודש אוקטובר, במטרה להוציא אתכם מהתקיעות של החגים,
להכניס פעילות קלה ומועילה, שתרגום לכם לזוז טוב יותר, נכון יותר ובריא יותר.
מחכה לכם עם תרגול ראשון שתמיד תוכלו גם לחזור אליו להתחדד
אני עובד כהתחלה על מודועות תנועה במפרק הירך , המון מידע ופרק חשוב
יאללה תנו בראש
נתראה !