📣 Programme de La Cité — 3 Ateliers pour un coaching puissant

⚔️ LES 4R — Protocole de changement d’habitude

📅 Lundi et vendredi — 12h à 14h

👉 On continue le travail ensemble

Un outil concret pour :

* identifier un déclencheur précis

* créer une nouvelle réponse

* ancrer une transformation durable

Un protocole structuré en étapes : rappel, nouvelle routine, récompense, raison profonde.

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🔥 LE REFRAMING — Recadrage cognitif

📅 Samedi — 12h à 14h

👉 changer le regard pour changer le ressenti

Un des outils les plus puissants en coaching :

ce n’est pas l’événement qui crée la souffrance…

mais le sens qu’on lui donne.

On va apprendre à :

* distinguer faits vs interprétation

* changer d’angle (temps, autre, sagesse)

* créer de nouvelles perspectives

⚔️ Ce qui fait la différence dans La Cité :

👉 On ne fait pas que comprendre

👉 On ne fait pas que regarder

On pratique. On teste. On ajuste.

Si tu veux passer un cap en coaching :

⚔️ viens dans le dojo.

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Centre d'entraînement et de perfectionnement pour les Coachs

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