21h (edited) • General discussion
Hörenswertes 🎧
Heute haben wir eine Herzensempfehlung für Dich:
Diese Podcastfolge von Andrew Huberman und Dr. Richard Davidson schenkt super spannende Einblicke in die Wirkung von Meditation auf unser Gehirn, sowie unser gesamtes Sein.
Viel Freude beim Hören!
PS: Was bemerkst du, wenn du dir Zeit für Meditation oder bewusste Atemzüge nimmst? Was kannst du auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene wahrnehmen?
Wir freuen uns von dir zu lesen! 🙂
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