Энэ бол Jumpholic Academy-н хамгийн өндөр түвшний бэлтгэл юм. Таны бие, чадвар, зорилго, сул тал бүрийг нарийвчлан үнэлж, зөвхөн танд зориулсан системийг гаргаж өгнө. Хувийн бэлтгэлд багтах зүйлс • Үсрэлтийн нарийвчилсан анализ • 100% хувь хүнд тохирсон training program • Техник видео анализ + мэргэжлийн feedback • 7 хоног бүр progress tracking • Ганцаарчилсан яриа • Гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх стратеги Ахиц бол санамсаргүй зүйл биш. Зөв систем, зөв төлөвлөгөө байхад үр дүн зайлшгүй гардаг.

Миний өөрийн болон бусад дасгалжуулагчидтай хамтран бичсэн, өөр хаанаас ч олохгүй үсрэлт, хурд болон атлетик чадварын номнуудыг бүгдийг нь зөвхөн эндээс.

Газраас хөндийрөөд буухыг л үсрэх гээд байгаа бол ер нь үсрэлт гэж юу юм? Хүн яаж үсэрдэг юм?

Дэлхийн шилдэг тамирчдын хэмжээнд очихын тулд ганц биеийн хүчний бэлтгэл хангалтгүй. Хувь хүний хөгжилдөө мөн адил хэмжээнд анхаарч үргэлж хөгжиж дэвшиж байх нь чухал.

Олон тамирчид хүчээ нэмэгдүүлж байгаа ч үүнийхээ хажуугаар хөдөлгөөн хийх чадвараа алдаж, гэмтлийн эрсдэлээ өсгөдөг. Хичнээн биеийн хүч сайжирч өөр түвшинд гарсан ч энэ үед бие махбодь шинэ өөртөө дасаагүйн улмаас бэртэх магадлал дагаад өссөн байдаг. Хэрвээ: 1. Таны өвдгөөр хатгуулж алхах үсрэх, гүйхэд хүндрэлтэй байдаг бол 2. Шагайгаараа гишгээд бэртчихээд байдаг бол 3. Гэмтэл авч байсан эсвэл авахаас сэргийлэхийг хүсвэл (эдгээрийн аль 1 нь та бол) энэ программ яг танд зориулагдсан.

Унтах хүртэл учиртай. Амралтын хугацаандаа хэрхэн булчин буюу биеэ үр дүнтэй нөхөн сэргээх цаашлаад унтах үедээ юуг анхаарах гэх мэт зүйлсийг энд багтаав. Хэрвээ бидний бие байшин гэвэл бидний идэж байгаа хүнс барилгын материал билээ. Тэгвэл хамгийн сайн байшинг барихын тулд юуг яаж идэх вэ гэдгийг харцгаая. Бидний амаар орж байгаа бүхэн хоол мөн үү?

Jumpholic Academy-с өөр хаанаас ч авахгүй үсрэлт, тэсрэлт, хурдаа сайжруулахад хэрэгтэй мэдээллүүд болон хичээлүүдийн дээжийг эндээс аваарай. Илүү ихийг хүсвэл Premium болон VIP багцад бүх хичээл нээлттэй. За тэгээд амжилт хүсье. 🔥

4-н үе шаттай сургалтын эхний хэсэг буюу бүх зүйлийн суурь хэсэг. Танд өндөр үсрэхэд цаашид хэрэгтэй зүйлсийг энэ хэсгээс мэдэж аваарай. Байшингийн суурь, барилгын материал сайн байх тусмаа тэр маань өөрөө сайн байдаг шүү дээ.

Энэхүү 2 дахь үе шат нь таны булчин, шөрмөсийг эрч хүчний төгс эх үүсвэр болгоход чиглэгдэнэ. Юугаараа энэ үе шат онцгой вэ? 🔥 Ихэнх үсрэлтийн программууд энэ чухал шатанд анхаарал хандуулдаггүй санагддаг. Харин бид булчин, шөрмөснийхөө хүч хадгалах болон ялгаруулах чадварыг дээд түвшинд нь хүргэнэ. Үсрэлтээ шинэ түвшинд гаргахыг хүсвэл, энэхүү хөтөлбөр яг танд зориулагдсан.🚀💥

3-р үе бол таны мэдрэлийн систем болон хурдан агшдаг булчингууд бэлтгэлийн гол дүр болох цаг. Бидний зорилго бол биеийг хязгааргүй буюу маш хурдтай хүч үйлдвэрлэх чадвартай болгон хөгжүүлэх явдал юм. Энэ үе шат нь спортын ур чадварыг тодорхойлдог концентр хүч болон хүч үүсгэх хурдыг хөгжүүлэхэд зориулагдсан.

Хөнгөн, хүчирхэг үсрэлттэй тамирчдыг хараад биширч байсан уу? 4-р хэсэг бол энэ чадварын нууцыг тайлах үе . Бид энэ чадварыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр судалж энэ хөтөлбөрийг боловсруулсан.2-р хэсэгт суурилсан чадваруудыг дараагийн түвшинд гаргаж, бид биеэ илүүн уян хатан, хөнгөн бас хүчтэй мэдрэх болно. Үсрэлтийн Хязгаарыг Нээ!