Jumpholic Academy
Private
74 members
Free
500 гаруй Монгол тамирчдын үр дүнгээр баталгаажсан 3-6 сарын дотор 10+ см ҮСРЭЛТ-ээ сайжруулах нууц💎
Хэрвээ:
- Үсрэлтээ сайжруулахын тулд яахаа мэдэхгүй,
- Хувиараа маш их бэлтгэл хийсэн ч
- Интернэтээс хамгийн сайн дасгалуудыг хийсэн ч сайжрахгүй
- эсвэл дараагийн түвшинд хүрч, өөрийн рекордөө шинэчилэхийг хүсэж байгаа бол...Энгийн сагс, воллэйболлын бэлтгэл таныг тэнд хүргэхгүй.
Та жинхэнэ бэлтгэл хийх шаардлагатай!
🧬 Jump Science – үсрэх үед биед юу болдог, хүч хэрхэн үүсдэг
🏋️ Structured Training –хүчний дасгал, plyometric, техник
🧠 Athlete Mindset – сахилга бат, тууштай байдал, тамирчны сэтгэлгээ
🔄 Recovery & Load – ачаалал, амралт, overtraining-ээс сэргийлэх
🍽 Food Matrix – үсрэлт дэмжих хооллолт, nutrition hacks
🔧 Injury Prevention – өвдөг, шагай, нуруу хамгаалах систем
Free хэсэгт weekly drills & challenges орно.
Premium , VIP гишүүд бүтэн програм, LIVE calls, e-book, бэлтгэлд нэвтрэх боломжтой.
Ахиц бол санамсаргүй биш. Join хийж шууд эхэл. 🚀
Та дансаар төлбөр хийхийг хүсвэл чат бичээрэй.
powered by
skool.com/jumpholic-academy-free-1255
Монголын ЦОР ГАНЦ үсрэлт, хурд, атлетик чадвар хөгжүүлэх АКАДЕМИ-д тавтай морил.