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ESTOY APRENDIENDO A CREAR MI COMUNIDAD EN SKOOL
Espalda Sin Dolor – ITOTHERMIE está arrancando. Ahora mismo somos pocos y eso es una ventaja: puedo construir esto bien, escuchando y ajustando. Estoy aprendiendo a crear comunidades en Skool con @rafelmayol , así que habrá cambios y mejoras constantes. Pido un poco de paciencia.La idea es clara: aliviar el dolor de espalda y compartir ITOTHERMIE de forma útil y práctica. Si lo hacemos paso a paso, todos salimos ganando. Esta comunidad es para cualquiera que: • Tenga dolor de espalda recurrente • Haya probado masajes, fisio o ejercicios sin resultados claros. • Quiera entender su dolor y no solo taparlo. • Busque una alternativa con calor y enfoque japonés. • Esté abierto a aprender y probar algo diferente. Si conoces a alguien así invítalo: https://www.skool.com/itosalud-itothermie-3911/about?ref=641c738fd95c4350adb89c608dac2be5
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CUIDADO DE LA ESPALDA: CRITERIO, RESPONSABILIDAD Y PROCESO.
CUIDADO DE LA ESPALDA: EL ORDEN DEL DIA Este documento nos proporciona el marco común de esta comunidad en la que nos movemos.No debe ser visto como una receta médica ni un sustituto de los tratamientos sanitarios, sino más bien como una forma de ordenar nuestros pensamientos y ayudarnos a tomar decisiones más informadas. 1. PRINCIPIOS BÁSICOS DE ESTA COMUNIDAD El dolor de espalda es un tema complejo y multifacético. No siempre hay que asociar dolor con daño estructural. La mayoría de los casos no necesitan cirugía. La mejora real es un proceso que lleva tiempo y no un evento que suceda de repente. Primero y ante todo, el paciente es un actor activo en su propio tratamiento. 2. EL VERTAJO REAL DEL DOLOR DE ESPALDA El dolor lumbar es una causa muy común de discapacidad en todo el mundo. En muchos países desarrollados, el 80 al 90 % de los casos son de tipo inespecífico. Si no se cambian los hábitos y las condiciones del entorno, la recurrencia es bastante alta. Una imagen por resonancia magnética o tomografía axial computarizada no nos dice nada sobre el nivel de dolor ni el pronóstico funcional. 👉 Aquí, no buscamos "arreglar una vértebra", sino mejorar la función global de nuestro cuerpo. 3. CIRUGÍA: CUÁNDO ES NECESARIA Y CUÁNDO NO La cirugía sólo puede ser beneficiosa si se indica de manera adecuada. Las indicaciones habituales son: -Un déficit neurológico progresivo -La compresión nerviosa clara y una clínica coherente -El fracaso del tratamiento conservador, con un enfoque bien aplicado Entre otras cosas, es importante tener en cuenta que: - El éxito quirúrgico no garantiza la ausencia de dolor. - Un porcentaje significativo de pacientes experimenta dolor persistente después de la cirugía. - La cirugía no corrige los problemas de descondicionamiento, estrés o sedentarismo. 👉 Aquí, siempre priorizamos el abordaje conservador informado. 4. EL ENFOQUE CONSERVADOR QUE DEFENDEMOS Un buen proceso es aquel que integra varias cosas: -Movimiento diario y una exposición progresiva a la carga.
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TRATAMIENTO DE LA CIATICA CON ITOTHERMIE
El tratamiento para la ciática se aborda tanto desde la descripción de la patología como a través de protocolos específicos de termiepuntura y puntos de acupuntura clave. Descripción y Causas de la Ciática La ciática se caracteriza por un dolor agudoque se localiza o se agudiza en la zona lumbar y sacra, extendiéndose por la parte posterior del muslo y la pierna hasta el pie . En ocasiones, el dolor puede abarcar también la zona anterior del muslo . Las fuentes identifican varias causas posibles: * Hernias discaleso deformación de las vértebras . * Irregularidades en la articulación sacroilíaca . * Rigidez de los ligamentos y músculos que rodean el nervio ciático . * La zona más sensible suele encontrarse entre el trocánter mayor y el punto ciático en la parte baja del glúteo . Protocolo de Tratamiento (Termiepuntura) Para tratar la ciática, se recomienda la técnica de Thermiepresión, que consiste en la aplicación gradual de calor con "poco fuego" para llenar el vacío de energía en un punto, siendo especialmente efectiva para dolores profundos. El protocolo específico de puntos se divide en tres niveles de prioridad : 1. Primera prioridad (Zona Lumbar/Sacra): Se centra en puntos de la espalda baja como V 23, V 47, V 25, V 32 y V 28 . 2. Segunda prioridad (Abdomen y Pierna):Incluye puntos como VC 4, R 12(abdomen), y en la pierna V 50 (36), V 51 (37) y VB 31. 3. Tercera prioridad (Puntos distales y de apoyo):Puntos como VB 20 (nuca), VC 17(pecho), V 54 (40)(corva), R 1(planta del pie), VB 34 y VB 40 (pierna/tobillo) . Puntos y Recomendaciones Clave * Huantiao (VB 30): Es destacado específicamente como el "punto de Namikoshi para la ciática", ubicado en la zona del glúteo . * Vesícula Biliar: El meridiano de la Vesícula Biliar está estrechamente relacionado con el tratamiento de la ciática y la debilidad en las piernas * Tratamiento Local para Entumecimiento: Si la ciática provoca entumecimiento en la pierna, se sugiere aplicar calor intenso sobre el sacro y la zona lumbar, transmitir calor a la parte baja del abdomen e ingle, y realizar presiones en la punta de los dedos del pie [6].
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TRATAMIENTO DE LA CIATICA CON ITOTHERMIE
🔥🌿 ITOTHERMIE: cuatro elementos en una misma experiencia
ITOTHERMIE no se basa únicamente en la aplicación de calor. Durante una sesión convergen cuatro elementos que trabajan de forma complementaria: 1️⃣ Calor profundo El calor suave y constante favorece la relajación muscular y una agradable sensación de bienestar. 2️⃣ Plantas aromáticas El reionki contiene una mezcla tradicional de siete plantas y un mineral que, al calentarse, desprenden un aroma característico que forma parte de la experiencia. 3️⃣ Contacto corporal El contacto de los reionkis sobre la piel aporta una sensación de presencia, calma y atención consciente. 4️⃣ Enfoque energético La tradición de ITOTHERMIE contempla el trabajo sobre la energía vital mediante la combinación de calor, ritmo, respiración e intención terapéutica. Por eso muchas personas describen ITOTHERMIE como una experiencia diferente a un masaje convencional. Calor, aroma, contacto y energía integrados en una sola sesión. ¿Qué aspecto te llama más la atención de esta terapia japonesa? #itothermie #itosalud #terapiajaponesa #calornatural #bienestar #terapianatural #estres #saludintegrativa #autocuidado #salud
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🔥🌿 ITOTHERMIE: cuatro elementos en una misma experiencia
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ITOTHERMIE: Calor Terapéutico
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ITOTHERMIE | Método japonés de Calor Terapéutico
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