🏃‍♂️ RETO GRATIS: EMPIEZA A CORRER DESDE CERO (2 días/semana)

Mar 30 (edited) • General

Si nunca has corrido o te cuesta ser constante, este plan es para ti:

Solo necesitas 2 días a la semana.

Duración: 4 semanas.

Objetivo: correr sin parar (¡sí, puedes!).

IMPORTANTE: No importa tu ritmo. No importa si tienes que parar. Lo único que importa es esto: TERMINAR LAS SESIONES

Reto: completa las 8 sesiones del mes.

Cuando termines cada entrenamiento, comenta: “HECHO, semana y sesión"

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Iniciación al running desde cero. Sin prisas, sin comparaciones. Empieza a tu ritmo.