感謝How建立了這個社群，讓我有機會學習進步 我其實一直不缺女伴 但一直不知道為何 都沒有辦法跟自已真正想要的人 自在地長久經營穩定的關係 看了男人幫與情聖計畫的一些資料 我就發現其實我個人太沒魅力了 我習慣用我擅長的一些外面的東西來吸引並維持關係 這是不對的，要讓自已發光發熱才是 3/30我被一個交往快兩年的女友斷聯分手 我很受傷，一如常人的反覆糾結 最近接觸到男人幫的資訊 我發現，我把焦點放在她身上太久了 我應該把焦點放回我身上 我是個很有愛、且很棒的男人 但，我應該要維持住我的原則 我應保留住我吸引異性的能量 並且增強我一直不擅長的相處模式 再次感謝群內的兄弟 讓我感覺我不孤獨 我們還是可以愛的很有力量且不渣

我是Brian 27歲，很高興認識大家 經歷過幾段失敗的感情，我發現自己在追求女生的路上，非常自卑、無法認為自己是一個有高價值的男人，被女生冷暴力、斷連拋棄後，產生對女性群體的恨，甚至做出過傷害女性的報復性行為，對此我感到很愧疚，希望接下來可以蛻變自己的內外，成為一個有魅力、有能力，能給女生幸福的男人。 謝謝大家!

HI～大家好，我來自台中，可以叫我阿豪。今年32歲，母胎單身到現在，沒有任何戀愛經驗。 我開始認真思考，是不是自己哪裡出了問題，為什麼會單身這麼久？其實我幾乎不太會跟女生相處，也很難理解女生的想法，這讓我一直感到迷茫，甚至有點無助。 從高中到大學幾乎都是男生班，出社會後的工作環境也大多是男性，導致我在面對女生，特別是年輕女生時，常常會有明顯的距離感，不知道該怎麼自然互動。 我也嘗試過在網路上找資料、看書學習，但實際上改變並不大。直到加入男兒幫社團，接觸到 HOW 兄弟的情聖計畫，才讓我重新看到一點希望。 希望這一次，真的能幫助我走出現在的狀態，慢慢學會與異性相處，也能建立一段真正的關係。 兄弟們，一起加油！

我來自台灣，43歲，目前為公司主管，我想要擁有健康的身體以及未來的高品質生活，感情這點路上，一直無法做到量大人瀟灑，希望多認識一些戰友一起努力。

哈囉 我叫Ryan 目前是一位健身教練 28歲 坦白說在過去求學期間沒有什麼感情經驗 在網路上也會看一些視頻學習 也練習過搭訕 去夜店泡妞發現挫折感蠻重的成功率偏低 現在工作的第三年意識到自己在感情的這個板塊是需要一個系統去學習的 來到這邊把自己最不堪的過去攤開 從最基本的知識跟行動 給自己一年的時間把這個系統建立起來 希望在未來的一年中 我會是個自律有能量的人 這些行動讓我是一個有選擇權的人