🧠 Mehr Bewegung, weniger Demenz
- Hohe körperliche Aktivität im mittleren und höheren Lebensalter ist mit einem deutlich geringeren Risiko für Demenz aller Ursachen und Alzheimer-Demenz verbunden
- Besonders stark aktivierte Personen hatten ein klar reduziertes Demenzrisiko im Vergleich zu den am wenigsten Aktiven
- Moderate Aktivität zeigte keinen vergleichbaren Schutzeffekt – entscheidend scheint ein höheres Aktivitätsniveau zu sein
- Für körperliche Aktivität im frühen Erwachsenenalter zeigte sich in dieser Analyse kein klarer Zusammenhang mit dem späteren Demenzrisiko
- Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung von Bewegung im mittleren und höheren Lebensalter als zentralen Ansatzpunkt für Prävention und Public Health
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