🥗 Wie sieht dein perfekter Ernährungstag aus?

Erstelle einen Tagesplan für deine Ernährung und poste ihn in die Community! 🍎🍗🥦 Orientiere dich dabei an den Empfehlungen dieses Artikels.

🔹 Welche Lebensmittelgruppen dominieren deinen Speiseplan?

🔹 Gibt es etwas, das du verbessern möchtest?

Teile deine Mahlzeiten, Snacks und Gedanken mit der Community – vielleicht bekommst du wertvolle Tipps oder inspirierst andere! 💪🔥

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