Kanntest du den Drop Step schon? Im Video findest du eine detaillierte Erklärung inklusive einer Übung dazu! Viel Erfolg beim Lernen💪

Schlüssel: Ihr müsst es schaffen, maximale Kontrolle über den Ball zu haben. Der Schlüssel für elitäres Ballhandling ist, dass man trotz externen Faktoren wie z.B hand checking, stiff arms, abdrängung oder übliche Verteidigung, maximale Kontrolle über den Ball beibehält.

👉 Teile in der Community dein Lieblingsrezept oder eine Snack-Idee, mit der du mehr antioxidative Lebensmittel in deinen Alltag integrierst.

👉 Teile in der Community, was du am liebsten zur Regeneration isst. 👉 Erkläre, warum dir diese Mahlzeit oder dieser Snack hilft, schneller wieder fit zu werden und fürs nächste Training bereit zu sein!

👉 Teile deine Lieblings-Lebensmittelquellen für Magnesium, Kalzium oder Eisen in der Community. 👉 Erzähle, warum du sie nutzt und wie sie dir im Alltag oder Training helfen. 👉 Supplementierst du Mineralstoffe?