Jan 8 • Challenges 🏆
Kick-off 2026 challenge
Wat concretisering om je goede voornemens op weg te helpen:
- Volg een gestructureerd krachttrainingsprogramma
- Eet voor elke maaltijd als volgt: 30g eiwit (v) en 50g eiwit (m), mét groente en mét koolhydraten maar het zijn alleen volwaardige natuurlijke producten.
- Slaap 8 uur per nacht
- Loop 6000 - 10.000 stappen per dag
Maak dit 'gewoon'. Wie doet er mee?
1
1 comment
Kick-off 2026 challenge
powered by
skool.com/hev-training-community-4923
Hier wordt trainen écht leuk. In de hēv-training skool krijg je support, structuur en duidelijkheid om nieuwe progressie te maken!
Suggested communities
Powered by