Nov 4 • 🏆Logros (Todo cuenta)
Lunes festivo.
comida 1 pre entreno 9 am: banano + café
Entreno
proteína + creatina post entreno
Comida 2 almuerzo: pasta con carne molida + ensalada
Comida 3 cena cañón cerdo + vegetales
Seguimos sumando acciones.
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Lunes festivo.
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Formarte física, mental y espiritualmente a través de la carga diaria del hierro, el sacrificio y la disciplina.
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