J'ai fini ma première masterclasse il ya de cela quelques jours. J'ai hâte de découvrir la suite

J'ai suivi des formation de la PNL et j'ai commis la même erreur qui consiste a éliminer les pensée négatives et se focaliser sur les pensée positive, mais cette analyse me parait plus réaliste et acceptable il faut partir de la pensée négative et chercher la transformation et non pas la nier

Il y a 3 ans j'avais pris du poids, je suis fatigué presque toute la journée et j'avais eu peur et beaucoup de pensées négatives me traversait l'esprit à propos de ma santé, ceci m'a poussé a revoir mon façon de vivre, et j'ai constaté que je mangeait des aliments qui contiennent beaucoup le sucre de farine blanche et beaucoup de pâtes car c'est facile à faire et ça me permettait de gagner du temps. Heureusement la peur m'a poussé à changer mes habitudes alimentaires et ça commence à donner ces fruits en commençant par la perte de 8 KG . Lorsque j'ai vue cette formation relatives aux bienfaits de la pensée négative j'ai compris ce que s'est passé. Je crois que la pensée négative n'est pas toujours fatale

Ce matin avant de commencer le travail je me suis arrêter et j'ai pratiquer 5 minutes de Respiration Lente pour me déstresser, c'est un bon exercice je vous le recommande même si je le fait pas souvent

Bonne journée à tous dans la joie avec une bonne gestion des vagues d'émotions 😃