Oct 29 (edited) • Evolución
🌿 EQUILIBRAR TUS CHAKRAS
💫 Guía simple para armonizar cuerpo, mente y energía
🔴
1. CHAKRA RAÍZ — MULADHARA
📍 Base de la columna | 🌍 Tierra
💎 Cristales: Jaspe rojo, hematite, turmalina negra
🌿 Aceites: Vetiver, pachuli, cedro
🥦 Alimentos: Remolacha, zanahoria, proteínas, raíces
🧘♀️ Yoga: Postura de la montaña, guerrero, malasana
🎵 Sonido: LAM
🔥 Práctica: Caminar descalza en la tierra o abrazar un árbol
🧡
2. CHAKRA SACRO — SVADHISTHANA
📍 Bajo vientre | 💧 Agua
💎 Cristales: Cornalina, piedra luna, ámbar
🌿 Aceites: Ylang-ylang, sándalo, naranja dulce
🥭 Alimentos: Frutas jugosas, agua de coco, calabaza
🧘♀️ Yoga: Postura de la mariposa, cobra, media luna
🎵 Sonido: VAM
🔥 Práctica: Bailar o moverte al ritmo de tu respiración
💛
3. CHAKRA DEL PLEXO SOLAR — MANIPURA
📍 Boca del estómago | 🔥 Fuego
💎 Cristales: Citrino, ojo de tigre, pirita
🌿 Aceites: Limón, jengibre, menta
🍋 Alimentos: Cereales integrales, plátano, maíz
🧘♀️ Yoga: Barco, plancha, torsiones
🎵 Sonido: RAM
🔥 Práctica: Respirar profundamente el fuego interno (kapalabhati)
💚
4. CHAKRA CORAZÓN — ANAHATA
📍 Pecho | 🌬 Aire
💎 Cristales: Cuarzo rosa, aventurina, jade
🌿 Aceites: Rosa, jazmín, eucalipto
🥗 Alimentos: Verduras de hoja verde, té verde
🧘♀️ Yoga: Camello, puente, apertura de pecho
🎵 Sonido: YAM
🔥 Práctica: Respiración de gratitud (inhala amor, exhala amor)
💙
5. CHAKRA GARGANTA — VISHUDDHA
📍 Garganta | 🌊 Éter
💎 Cristales: Aguamarina, lapislázuli, turquesa
🌿 Aceites: Menta, eucalipto, lavanda
🥣 Alimentos: Infusiones, frutas azules, agua pura
🧘♀️ Yoga: Pez, arado, león
🎵 Sonido: HAM
🔥 Práctica: Cantar, escribir, decir tu verdad
💜
6. CHAKRA DEL TERCER OJO — AJNA
📍 Entrecejo | 🌌 Luz
💎 Cristales: Amatista, sodalita, fluorita
🌿 Aceites: Incienso, mirra, romero
🍇 Alimentos: Arándanos, uvas, cacao puro
🧘♀️ Yoga: Niño, meditación, postura del águila
🎵 Sonido: OM
🔥 Práctica: Meditar o mirar la llama de una vela
🤍
7. CHAKRA CORONA — SAHASRARA
📍 Parte superior de la cabeza | 🌠 Energía cósmica
💎 Cristales: Cuarzo transparente, selenita, amatista clara
🌿 Aceites: Loto, lavanda, incienso
🥥 Alimentos: Ayuno consciente, agua pura, silencio interior
🧘♀️ Yoga: Meditación, savasana
🎵 Sonido: Silencio o AH
🔥 Práctica: Meditar al amanecer o bajo la luna
🌕 Cuando tus chakras están alineados, la energía fluye libremente y te sientes en equilibrio con la vida.
4
2 comments
🌿 EQUILIBRAR TUS CHAKRAS
powered by
skool.com/guardianes-de-luz-8320
Guardianes de Luz, un espacio sagrado donde se encuentran almas comprometidas con la sanacion, transformación y la expansión de la Luz Interior.
Suggested communities
Powered by