📰 2026-08-07 ｜徒步串連英國 15 座國家公園

18h • News

來源：Sky News ｜ 65 歲男子徒步串連 15 座國家公園

📊 Level: B1–B2

──── 📌 這則新聞在說什麼 ────

先講重點：

英國一位 65 歲的男子 John，剛完成一趟 2,300 英里（約 3,700 公里）的徒步壯舉，把英國 15 座國家公園全部串連走完。這是步行組織 Slowways 發起的「國家公園挑戰」，他從 3 月出發，一路走到夏天。受訪時他形容自己的心情是 "slightly tired, very relieved, and absolutely delighted"（有點累、鬆一大口氣、開心得不得了）。

細節：

• 為什麼想走 (why he did it)：

John 說他去年幫 Slowways 測試路線，"the idea of doing it entered my thick skull and wouldn't leave"（這念頭鑽進我頑固的腦袋就不肯走了），加上他發現自己對這 15 座國家公園所知甚少，想藉機認識、也讓它們被更多人看見。

• 走路到底好在哪 (why walking)：

他一口氣講了三四點：運動本身、重新發現自己居住地風景的樂趣、忙碌生活中難得的 "quiet contemplation"（安靜沉思），還有一路上遇見形形色色的人、聽他們的故事。

• 只聽大自然的聲音 (just nature)：

主播問他走路時是不是聽 podcast 或音樂，John 說他從沒戴耳機的習慣，多半就聽風聲鳥鳴。他甚至發現自己完全不認得鳥，還下載了一個辨識 app，邊走邊認。

• 最愛哪一座 (a favourite)：

被問最喜歡哪座公園，他說很難比，但「從我的口音你聽得出來」會是蘇格蘭的一座，因為那裡的河流與湖泊太美，也勾起他許多童年回憶。

• 走過熱浪、發誓收山 (heat and a promise)：

他從 3 月走到夏天，中途碰上熱浪，從約克摩爾走進湖區時「幾乎是跪著前進」。他笑說要把登山靴埋了、再也不走長途，但朋友提醒他：你走完阿帕拉契步道時也是這麼說的。

──── 🔑 本日嚴選 ────

💡 put (something) on the map (phrase)

▸ 意思讓一個地方或事物「打響名號、被看見、受到重視」。原本冷門，因為某件事一炮而紅、被記住，就是被 put on the map。

▸ 語境還原 John 想藉這趟徒步，把英國這 15 座國家公園 put on the map，讓更多人認識它們。

▸ 造句 "One viral video put their tiny hometown on the map."

（一支爆紅影片，讓他們的小鎮一夕成名。）

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💡 best of both worlds (phrase)

▸ 意思兩全其美、兩邊的好處都拿到，不必二選一。

▸ 語境還原 John 說蘇格蘭高地的夏天「又下雨又出太陽」，主播打趣回他，那不就是 best of both worlds。

▸ 造句 "Working from a café gives me the best of both worlds: focus and good coffee."

（在咖啡廳工作兩全其美：專注，又有好咖啡。）

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💡 out and about (phrase)

▸ 意思外出走動、四處活動（尤其宅久了或病後重新出門）。

▸ 語境還原 John 鼓勵那些 "don't get out and about enough" 的人，走走就好，繞個街區、沿條河都算。

▸ 造句 "It's a sunny day, let's get out and about."

（大晴天，出去走走吧。）

Quick words:

● trek (noun/verb): 長途跋涉、艱辛的徒步。John 完成了一趟 2,300 英里的 trek。

● arduous (adjective): 艱鉅費力的。主播稱這是一項 arduous task。

● vigorous (adjective): 劇烈的、費力的。快走也能是 vigorous 的運動。

● contemplation (noun): 沉思、靜思。走路給他難得的 quiet contemplation。

● quest (noun): 追尋、探險之旅。主播問他下一個 quest 是什麼。

──── 💬 偷一句 ────

▸ 原句 "The idea of doing it entered my thick skull and wouldn't leave."

▸ 為什麼好把「一個念頭揮之不去」講得又生動又自嘲。thick skull（頑固的腦袋）＋ entered and wouldn't leave（鑽進來就不走），比 I couldn't stop thinking about it 有畫面一百倍。

▸ 句型 "The idea of ___ got into my head and wouldn't leave."

▸ 造句 "The idea of quitting my job got into my head and wouldn't leave."

（辭職這念頭鑽進我腦袋，怎麼趕都趕不走。）

──── 🌍 為什麼值得看 ────

一個 65 歲的人，花了小半年、走了 3,700 公里，只為把家門口的風景重新認識一遍。這則新聞的英文很「生活」：put on the map、out and about、best of both worlds，全是聊旅行、聊嗜好、聊週末計畫時能直接用的說法。而它真正想說的，或許就是 John 講的：走路的好處，一是運動，二是重新發現你住的地方，三是難得的安靜。你不用走 2,300 英里，繞個街區就能開始。

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