13d (edited) • 心態分享💖
你遇到事情的心態是哪一種？
在建立習慣、追求夢想的路上，我們一定會遇到問題、挫折。當挫折發生時，你大腦的第一個反應決定了你能夠走多遠。
通常，人們對問題有 4 種回應模式，請大家仔細思考一下你最常出現哪一種狀態：
1. 逃避：
最直覺最常見的反應。因為害怕失敗或受傷，乾脆直接避開問題。
後果： 雖然當下感覺安全，但問題始終在那裡，你的路徑永遠被縮小了，你永遠沒有跨出第一步。
2. 屈服/認命：
這是一種無力感的展現。雖然痛苦，但你告訴自己：「這就是命、我也沒辦法、我天生就不是這塊料。」
後果： 你的心裡認同了這場失敗，導致所有的習慣建立、進度直接停滯，也沒有最直接的面對問題
3. 反擊/競爭：
把問題視為對抗，只要感到痛苦，就立刻找人爭論、找藉口或是對環境發火。
後果： 這種不理性的反擊會燒毀你的人際關係，而問題的核心依然沒有解決。
4. 學習與利用 ⭐【最重要！！】
這是我們 GrowthLab 成員必備的心態。
當問題發生時，你不問「為什麼是我？」或「為什麼會失敗？」，而是問：
- 「我遇到了這個問題，我可以怎麼解決它，讓它下次不再困擾我？」
把痛苦視為「前進的動力」。每一場挫折都是一筆珍貴的實驗數據，教你如何優化你的方法。
💡 總結：
這四種狀態，非常適合在我們建立習慣時用來「自我檢測」。
當你明天早上不想起床、或者是刷題刷不動的時候，問問自己：「我現在正處於哪一種模式？」
如果你發現自己在「逃避」或「屈服」，沒關係，意識到它，然後強行切換到「第四種模式」。
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