前幾天剛好家裡有事情回去板橋 我發現環境對我來說很重要~ 無法好好專心做自己的事情 也容易被干擾影響 沒辦法像在宜蘭一樣維持良好的自律習慣與堅持 原本計畫挑戰的7日微習慣就這樣停止了~ 自己心情也受到不少影響 想來好好調整我的社群經營方向 知道調香領域算小眾 說起來也算是一門藝術 不過希望我在學習的過程中也能幫助到大家 不只是陪伴成長也能享受調香過程 但我還是私心想把我所學到的調香筆記整理好放在這裡!!!哈 想來問看看大家想法♥ 因為第一次使用這個skool社群 (這個社群永遠會開放給享受和恊香溶社群氛圍的妳們) 歡迎在留言區跟我說!!!🥹 目前自己有思考以下方向： 1.專為高敏感建立的社群一起成長陪伴自由人生群(走向一人線上創業) 2.專為想學習CNP天然精油調香的學習群(走向自己也能自由發揮創作精油香水) 3.想不到了~ 希望大家都能一起變好 一起擁抱美好的自己 我來讓社群走向大家喜歡的氛圍💪

您好，我是 Frida 也是『和恊香溶』的群長 首先，我想對妳誠實地說：「我還不是一位「大師級」的調香師！」 現在正走在成為 CNP 天然精油香水師的修煉路上 我的桌上目前有 55 瓶來自世界各地的精油 我的筆記本裡寫滿了失敗與成功的配方比例 而我的心中正跟妳一樣 時刻感受著生活中微小卻劇烈的波動！ ❤️‍🩹過去的我 把自己關在自以為正確的方式來保持內心平靜的小溫室 拒絕外界的世界與幫助； 💞現在的我 決定把過去封閉自己的8年時間轉化為 用來守護我們高敏感族群（HSP）的感官。 🌝為什麼要建立這個社群？ 因為我相信對於像我一樣 心思細膩敏感且會被外界訊號過載而容易受到影響的人來說 天然精油調香不只是聞香氣 絕對可以在調香過程中讓心情平靜下來 並透過植物故事來認識自己的特質調出屬於自己的精油香水 希望在這裡可以幫助你 就算是新手小白也能親自調配出的「 天然香水 」 陪伴你未來的路上找回「 內心平靜 」的自己 🌝在這裡，妳不需要表現得很完美： 🕯️我們一起實驗 社群裡提供 7 天的操作流程可以自行創作出簡單版香水 🕯️我們一起聞香 想聞更多豐富的氣味 → 歡迎預約找我 1:1 陪伴調香 用 18 天親手創作出專屬於你的「內在平靜」精油香水 (新手零基礎友善) 🕯️我們一起共感 這裡是一個高敏感氣味安全交流區 妳可以分享對氣味的直覺也能分享生活心情 偷偷跟你說： 自己也是一路想太多想到現在才有勇氣走出來，目前也還在持續學習與努力前往專業的路上， 但我願意走在妳前面一點點，幫助你解決學習調香的路上遇到的問題和卡點。 妳準備好跟我一起，把混亂的生活調配成和諧平靜的香氣了嗎？ 請在下方留言跟我打個招呼吧：「妳最喜歡哪一種植物的味道？」 另外請您到自我介紹區簡單用1-3句介紹自己 可以分享覺得自己像什麼植物有哪些特質呢 可以讓大家互相認識與交流，一起聊天找回內心平靜的自己 我很高興認識來自世界各地的你 讓我們從這滴天然香氣開始，感受內在平靜的美好😁

大家有想了解或需要被解決的是什麼呢? (例如想知道植物精油的知識、簡單精油配方(在家就可以自己用)等等)

1. 自由意志是自然的因果連鎖 影片指出，人類的決策本質上與植物（如豌豆捲鬚感應支柱而生長）的反應相似，都是因果關係（Cause and Effect）的產物。 - 複雜度的差異： 人類大腦因為神經網路極其龐大，涉及的變數多到無法追蹤，才讓我們產生了「我在自由選擇」的錯覺。 - 科學實證： 2013年的 fmri 研究顯示，實驗者可以在受試者意識到自己要「加」還是「減」數字的 4 秒鐘前，就預測出對方的決定。這說明決定是由潛意識過程產生的，隨後才「浮現」到意識中。 2. 「自我」是一個動態過程，而非實體 我們習慣將「意識」等同於「自我」，但影片反駁了這一點： - 海浪比喻： 自我就像海浪，它不是大腦中一個靜止不變的物件，而是一個持續變動的過程。 - 記憶的縫合： 記憶將離散的時間點串聯起來，讓我們產生「有一個穩定的主體在時間中移動」的錯覺。如果沒有記憶的連續性，自我的感官會變得支離破碎。 3. 預設模式網路 (Default Mode Network, DMN) 神經科學發現大腦有一個「預設模式網路」，當它活躍時，我們會強烈感受到「自我」的存在。但在以下情況，這個網路會安靜下來，使「自我」感消失： - 心流狀態 (Flow State)： 全神貫注於工作或運動時。 - 冥想或特定物質影響： 這些狀態讓人感受到「自我與世界合一」，這其實更接近真實的底層現實。 4. 這種觀點帶來的心理釋放 接受「自由意志是錯覺」並不消極，反而具有心理療癒的作用： - 減少過度責任感： 許多人為自己的心理狀態（如悲傷、憤怒）感到自責。 - 順其自然： 當你意識到情緒是自動產生的，而非你能完全掌控時，你可以選擇「與情緒共處」而不是試圖「控制」它們。這種覺察能有效提升心理健康。 詳細內容看影片訪談 _______________________________________________________________________________ Q：如果「自我」與「世界」的界線是大腦創造的錯覺， 那麼傷害他人或環境，是否在本質上就是傷害自己？

【名稱由來】 調配精油香水，彷彿人與人相處一樣(天然精油之間的搭配組合) 不靠外在幫忙(人工合成香精) 在調香過程學習與自己和諧相處(溶和) 在修香過程找回自己內在三力(恊)與平靜 覺知力、轉化力、調和力 【 Frida 創辦初衷】 由於自己本身是高敏感族群(HSP) 我最大的心願是可以幫助與我一樣是高敏人也能與自己和諧相處 因為自己身邊的家人朋友也是為此感到痛苦煎熬受難 所以創立了高敏香氣陪伴找回自我小群~ 因為自己喜歡聞各式各樣的天然氣味 當然要用心哈哈~ 確實可以幫助我內心平靜及管理情緒 也能敞開心胸勇敢面對未知的挑戰 但我需要說服自己也能讓你們信任嗅覺可以療癒自己 目前沒有科學依據大部分都是說腦、味覺、視覺、聽覺等等 就是沒有嗅覺!!! 最容易被忽略的感官~ 就像空氣一樣很重要但容易被忽略 所以自己私心想查資料研究看看神經科學來驗證嗅覺也能療癒自己並找回內在平靜與自我價值 若真的有效的話 再來分享給大家 社群願景: 幫助3000+位高敏人透過天然精油調香結合生活能找回自己的內在平靜與自我價值