Poslední dny jsem měl chuť všeho nechat . Vysledky se zastavily . Tak nejak jsem začal cítit , že na víc nemám . Přesne tohle mě dál motivuje pokračovat ...

Hoši jakou hudbu posloucháte při sériích , když se nahecujete na vetší váhu ? U mě Eminem Lose yourself 😄💪

Chlapci potřebuji radu. Nevím jestli to má Filipe něco společného s tvým videem na cvičení Core. Když každý den chodím doma na páse, mám největší sklon, rychlost od 4 do 5,5 km/h tak po 10 minutách mě začnou bolet záda. Je pravda že mám artrozu kyčlí prvního stupně a podle doktorky to může být z toho. Vím že když jsme třeba někde na slavnostech a já jen stojím na místě tak je ta bolest velká. Pomůže cvičení Core? Moc děkuji za postřehy a rady.