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Sep 8 • 🥙飲食打卡牆
9/7飲食記錄
早餐 8:30 雞絲飯三角御飯糰
中餐 12:00 雞肉便當
下午 16:00 蘋果
晚餐 19:00 自助餐 燙青菜 玉米
蔓越莓 D3
綠茶無糖溫
水量 2200cc
睡眠 23:30 6:30
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亭媗 曾
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女子日和動力圈
skool.com/fitniudaily-1041
🌺 專屬女性的私密成長社群｜健康 × 習慣 × 職場 × 人際
🩶我們的核心理念
🤍優雅：不急不躁，循序漸進
🤎不被評判：沒有比較，只有支持
🖤全人式成長：身體 × 心靈 × 習慣 × 職場 × 人際
💎透過健身計畫與身心靈成長，陪伴妳在生活中建立力量與自信。
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