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Nov '25 • 📣女子日和公告
📢週日體態檢測
明天的線上體態檢視 請大家著裝及準備物品如下：
  1. 穿緊身的衣服（好活動的為主 不要太寬鬆）
  2. 一張大於A4的空白紙及一支筆
  3. 用完的捲筒衛生紙紙捲或是同等粗度的物品
  4. 瓶底運動鞋或是赤腳
  5. 手機支架或是找到一個可以放手機又可以看到你全身的地方
  6. 一面牆
線上我們會直接幫大家做檢視跟紀錄🗒️，後面會針對每個人出相對應的日常體態運動規劃❤️
大家記得要上線喔
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4 comments
Grace Chiang
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📢週日體態檢測
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女子日和動力圈
skool.com/fitniudaily-1041
🌺 專屬女性的私密成長社群｜健康 × 習慣 × 職場 × 人際
🩶我們的核心理念
🤍優雅：不急不躁，循序漸進
🤎不被評判：沒有比較，只有支持
🖤全人式成長：身體 × 心靈 × 習慣 × 職場 × 人際
💎透過健身計畫與身心靈成長，陪伴妳在生活中建立力量與自信。
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