Jan 23 • Obecná diskuze
Jak zacílit a rozdělovat intenzitu
Ahoj Lidi, v tomto videu se dozvíte jak zacílit, neboli lokalizovat/koncentrovat intenzitu.
Tělo je jako skládačka mnoha částí, které jsou nejenom propojeny anatomicky, ale i funkčně. Oblasti těchto intenzitou zatížených funkčních oblastí nazývám OHNISKA INTENZIFIKACE.
Nejsou to pouze jednotlivé svaly, ale i v rámci nich dochází k různé distribuci zatížení v různých podčástech, a také přesahují do svého anatomického okolí v rámci funkční provázanosti.
Tyto funkční oblasti zatížení - tedy OHNISKA INTENZIFIKACE - vytvářejí tzv FUNKČNÍ POKRYTÍ těla. Kde tělo je jako obraz vytvářený mozaikou jednotlivých funkčních dílů, které se doplňují i překrývají.
I když vím, že tento popis je spíše abstraktním konceptem, je dobré to znát tyto termíny, neboť je budu používat i v jiných videích 🙂🫡
0
1 comment
Jak zacílit a rozdělovat intenzitu
