14d • Slaapchallenge
Dag 7
Meteen de laatste video tot nu toe van de slaap challenge.
De opdracht van vandaag is om weer op nieuwe de 10 vragen in te vullen die je ook bij dag 1 hebt ingevuld.
Vervolgens ga je deze met elkaar vergelijken.
zie je al een verschil ergens?
Daarna kies je 3 dingen uit die je gaat aanpassen de komende 21 dagen. Je 3 focus punten.
Je slaap verbeteren is een proces en zal niet van de ene op de andere dag verbeteren.
Check dus elke week bij jezelf in of je al een verschil merkt, dit kan met de 10 vragen die je vanaf nu inmiddels 2x hebt ingevuld.
Voor vragen laat het ajb weten!
anders weer heel veel succes 💪
2
0 comments
Dag 7
powered by
skool.com/fitlife-community-nl-2610
Wil je afvallen en betaal je elke maand voor een gym maar ga je te weinig? Hier krijg je het schema, de begeleiding en de stok achter de deur.
Suggested communities
Powered by