8d • Présentation
Présentation
Salut à tous
Moi c'est Paul, j'ai 23 ans et je suis étudiant en Master Thermique Énergétique.
Je suis passionné par tout ce qui touche à la santé, la performance, la longévité et le développement personnel.
Côté sport, je pratique principalement :
- Trail / course à pied
- Badminton
- Escrime
- Musculation
Mon objectif est d'être un peu hybride : être performant dans plusieurs disciplines tout en construisant un corps solide, en bonne santé et durable sur le long terme.
Je cherche à approfondir mes connaissances sur :
- La santé naturelle
- L'alimentation ancestrale / primal
- L'optimisation des performances physiques
- La récupération
- Les habitudes de vie qui permettent d'être plus énergique et plus résilient
Mes objectifs pour les 6 prochains mois :
- Continuer à améliorer mes performances en trail et en course à pied
- Construire davantage de masse musculaire fonctionnelle
- Optimiser mon hygiène de vie (sommeil, nutrition, récupération)
- Réduire au maximum les blessures et devenir plus robuste physiquement
Au plaisir d'échanger avec vous et d'apprendre de nouvelles choses
3
0 comments
Présentation
powered by
skool.com/eudaimonia-academy-6071
J'aide ceux qui sont détruits par la modernité à retrouver leur santé et performances avec ;
PERIO CONCU X PRIMAL DIET X MENTAL
Suggested communities
Powered by