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11 julio
Hoy hice la meditación, la preparación 3, el saludo al sol 4 veces, las asanas básicas de pie y antes de savasana la postura invertida asistida (no recuerdo como se llama) después savasana.
Las respiraciones estos días me está costando hacerlas porque ando liada con trabajo pero lo conseguiré. Gracias 🫂
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11 julio
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