1. El silencio interior. Es el silencio del alma, un espacio sagrado donde cesan las voces del parloteo mental (juicios, miedos, reproches) para poder escuchar la voz del Espíritu que habita en ti. 2. La renuncia a los juicios. Soltar el hábito de juzgar a otros, a uno mismo o a las circunstancias, ya que el juicio es una “toxina” que mantiene el alma en constante tensión. La compasión es su antídoto. 3. La gratitud consciente. Entrenar la mirada del alma para ver los dones ocultos y reconocer que “todo es gracia”. Esto desintoxica la mente del veneno de la queja y el enfoque constante en la carencia. 4. La contemplación de la belleza. Detenerse y mirar con asombro la belleza de Dios reflejada en la creación, lo cual saca la mente de la utilidad y la prisa, conectándola con el presente eterno. 5. La aceptación amorosa del presente. Reconocer lo que es, sin negarlo ni huir, para encontrarse con Dios en el “ahora”. Implica decir “sí” a Dios en todas las cosas, soltando la ansiedad por el futuro y el rumiar el pasado. 6. El desapego de los resultados. Realizar las acciones “solo por amor” y no por recompensa, reconocimiento o éxito. Al soltar la esclavitud de los frutos, se recupera la paz y la alegría del servicio. 7. La purificación de las imágenes mentales. Ser guardián de los sentidos y elegir qué imágenes se permiten entrar en el alma. Se aconseja un “ayuno de imágenes tóxicas” (violencia, miedo) y llenar la vista con belleza sagrada que eleva el espíritu. 8. La palabra medida y veraz. Gobernar la lengua para hablar poco y bien, diciendo solo lo necesario, lo verdadero y lo amoroso. Esto purifica la mente de la inquietud que provoca la murmuración y la palabra imprudente. 9. El perdón que libera. Perdonar no porque el otro lo merezca, sino porque el alma necesita sanar y liberarse de la cadena del resentimiento y el odio. Esto incluye perdonarse a uno mismo de la culpa constante. 10. La oración del corazón. Es el fundamento de todas las demás prácticas, que consiste en el “trato de amistad” íntimo y sencillo con Dios. Conecta la mente con su fuente y le recuerda que ha sido creada para la unión con Él. 11. https://juliosanojarial.wordpress.com/2025/12/02/diez-ejercicios-espirituales-de-teresa-de-avila/

Tenía una sesión pendiente que quería ver y por lo general prefiero verlas con mucha calma, pero la semana pasada tuve un día en el que iba a estar mucho tiempo montado en el carro y lo probé tipo Podcast. Mega recomendado escuchar sesiones de un tema que tengan pendiente de las sesiones en este formato!

Se intentará en este texto hacer alguna especie de taxonomía de los libros o textos más relevantes que la especie humana ha escrito y/o dictado en los últimos 6.000 años y que han estado omnipresentes como tema en todas las civilizaciones del mundo. Esta taxonomía tiene 4 meta categorías relevantes: Libros o textos Sagrados, Míticos, Místicos y Clásicos. https://juliosanojarial.wordpress.com/2025/11/28/sobre-los-libros-sagrados-mitico-misticos-y-clasicos-v2/

Muy buenas noches, queridos ELVers. En el siguiente video les dejamos una explicación sobre cómo sacarle el máximo provecho al Campus de Entender La Vida para que cada uno de nosotros pueda forjar su camino hacia el éxito sin estrés implicado. ¡Esperamos que lo disfruten y estamos atentos a responder cualquier duda!