Ayer se menciono algo sobre la gratitud, justo hoy viendo un video, esta persona hablo sobre su rutina matutina, y la importancia de la gratitud en el journaling y aunque no sea sobre release me parecio interesante y se los comparto.
"Your brain really thrive on gratitud"
"If you don't appreciate the things you already have you're not going to be given the things you really want"