Jan 5 •
1分鐘安撫神經～
我知道你很忙，也知道你沒時間～ 那就現在給我1分鐘，跟我一起暫停一下吧！ 把雙手，輕輕放在頭上， https://www.skool.com/dreamerlee-6263/classroom/44367991?md=5b47d247a42d497cb0c1ffcc7a945063 練習完別吝嗇告訴我你的體驗喔~ ： ） 每當你感到在撐著，累，情緒快滿出來，需要一種溫暖與安撫時 就這樣給自己～多幾個一分鐘吧！
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生命綠洲，是一個為過度用力、過度懂事、
神經系統已經很累的人，準備的陪伴與修復空間。
透過植物的陪伴、呼吸與身體覺察，一步一步，回到生命本來的節奏。
以神經系統安定為核心，從身體出發，讓修復自然發生。
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