其實很長一段時間，我看起來都過得不錯。 工作、旅行、成長，也有別人眼中「還可以的人生」。 但只有我自己知道，我其實沒有真的在身體裡。 那時候的我，什麼都很用力。 連按摩刮痧都很用力、每根神經和細胞都在努力為我撐著。 身體天天酸痛，心卻越來越空。 我只知道一件事：不能倒、不能停、要繼續走。 直到有一天，連「努力」的力氣沒用不了。 我才知道我有多嚴重，真的把我嚇到了（連工作能力，思考記憶力也被暫停了） 後來慢慢走過這段路回頭看，我才發現， 太用力的背後，其實藏了很多焦慮與不安 於是我下定決心，把自己重新、好好地養一遍。 這件事，一直做到現在，也還在進行中。 只是想跟你們說，回到身體，真的不是一句口號。 它救過我。

任何人不論用什麼身分與你交集 本質是讓你完成自己的成長課題 明白這一點 就會對任何聚散離合沒有執念

我知道你很忙，也知道你沒時間～ 那就現在給我1分鐘，跟我一起暫停一下吧！ 把雙手，輕輕放在頭上， https://www.skool.com/dreamerlee-6263/classroom/44367991?md=5b47d247a42d497cb0c1ffcc7a945063 練習完別吝嗇告訴我你的體驗喔~ ： ） 每當你感到在撐著，累，情緒快滿出來，需要一種溫暖與安撫時 就這樣給自己～多幾個一分鐘吧！

關於～生命綠洲和我們在做的事（點這裡認識我們） 哈囉！親愛的好朋友，好高興你們來到了我們的ＳＫＯＯＬ線上社團（開心～） 🌿 現在，想邀請你做一件很簡單的事 如果你願意，歡迎你在留言區 介紹自己吧～ 你可以分享任何想說的..... 可能是如何遇見我們， 或是～你目前正處在人生的哪個狀態？ 覺察一下～最近最需要被照顧的是身體、情緒，還是內在？ 參加過我們的活動，有什麼心得也歡迎在這分享唷！ 🌿 歡迎你。