Thử thách hôm nay: Ghi nhớ 9 cấp độ thiền định, và cấp độ cao nhất mà bạn từng bước đến là cấp độ nào?
Bạn nhận ra điều gì khi hiểu hơn về "Bản Đồ Thiền Định"? Hãy chia sẻ xuống bên dưới.
Hãy chia sẻ bài học bạn nhận được và cảm nhận thực hành thiền định của bạn ngày hôm nay khi tự thực hành thiền? Bạn thực hành bài thiền nào? Vào khi nào? Bạn đạt được cấp độ mấy trong thiền định hôm ngay? Con voi và con khỉ có làm phiền bạn không? Bạn có hình dung được chủ thể thiền định không?