Hôm nay em đã thực hành yoga, những bài tập giúp em khỏe hơn, nhẹ nhàng hơn.

Biết ơn thầy GMR với những bài yoga giúp hợp nhất Thân - Tâm - Trí và các thầy cô DMI đã tổ chức chương trình này. Đây là 1 trong những động lực giúp em tập yoga mỗi ngày. Biết ơn bản thân có HG tập yoga.

Bài học em nhận ra là cần loại bỏ tâm tham lam. Như vậy cần gieo hạt giống thế giới quan đúng đắn

Biết ơn thầy về bài học hôm nay. Bài học nhận được: Nợ tích cực: kiểm soát được, không lo lắng về nó. ví dụ nợ vay ngân hàng nhưng có dòng tiền đều đặn để trả nợ, biết khi nào trả được nó, có nền tảng tài chính ổn định. Nợ này không phải là vấn đề cần quan tâm nhiều. Nợ bản thân không xấu từ chính nó mà phụ thuộc vào cách ta sử dụng dạng đòn bẩy này như thế nào. Nợ tiêu cực: Nợ mà ta lo lắng về nó, khó chịu về nó, cảm thấy chưa có khả năng trả được, chưa có kế hoạch để trả thì ta cần xử lý trong hành trình này. Nếu mình có nợ lành mạnh / nợ tích cực như nợ mua nhà hay mua xe mà có dòng tiền để trả nợ đầy đủ thì không cần lo lắng và cảm thấy thoải mái về nó thì không có vấn đề gì. Nhưng nếu cũng là những loại nợ này (mua nhà/xe...) mà chi phí dòng tiền trả nợ đang cao quá, thì ta sẽ gặp vấn đề, như vậy nợ này chuyển thành nợ tiêu cực Nguyên nhân cốt lõi của nợ tiêu cực là do mình có mong muốn không chính đáng, nói cách khác là mình có sự tham lam 1 cách thiếu hiểu biết. Mong muốn dùng 1 thứ gì ở ngoài kia để tạo ra 1 cái giá trị, vật chất cho mình, mong muốn thứ ngoài khả năng của mình, muốn có gì đó sớm hơn ngưỡng khả năng mà mình có được thứ gì đó, sự tham lam của mình nhiều hơn. Giảm nợ bằng cách giảm sự tham lam, giảm sự mong muốn 1 cách thiếu hiểu biết Giảm sự tham lam về mặt vật chất rằng có 1 thứ gì đó ngoài kia có thể mang lại sự giàu có cho mình mà ko đến từ những hạt giống mà mình gieo trồng. Xoay chuyển được tình huống này thì từ đó mình sẽ nhận ra: Nếu có thể tạo ra mọi của cải vật chất trong cuộc đời mình bằng hạt giống thì có cần nóng vội trong việc sử dụng nợ tích cực không? Việc giảm nợ xóa nợ cần hiểu được nguyên nhân trước: cần giảm chi phí xuống trước. Quy trình: - Giảm chi phí xuống trước: hạt giống cốt lõi là hài lòng với những gì mình có, vui vẻ tận hưởng với những gì mình có, tối ưu hóa những gì mình đang có về vật chất, nguồn lực như vậy mình không cần mở rộng thêm, tăng trưởng phát triển, bội tăng chi phí để có thứ gì khác đi, mình giảm nhu cầu, sự hài lòng với cuộc sống rất đơn giản thì mình sẽ thấy mình không có nhiều vấn đề lắm.

Em mắc phải cả 5 hậu quả. Em nhận ra rằng em hay phạm hạt với con nhất (la con). Tuy nhiên, em đang giảm dần số lần la con, nói lời gây thương tổn đến những người khác.

Biết ơn cô Uyển về bài học hôm nay. Bài học nhận được: Hậu quả của việc nói lời thô lỗ: - Bản thân đáng sợ, không ai dám tiếp cận, gần gũi, không ai trao cơ hội kinh doanh - Thường xuyên gặp đối thủ cạnh tranh mạnh mẽ - Thường xuyên nhận những lời chỉ trích cho dù làm tốt như thế nào - Bị người khác xúc phạm - Vị trí lung lay, mất quyền lực Em đã và đang gặp cả 5 hậu quả. --> Em cần gieo lại HG nói lời tử tể nhiều hơn để có vẻ bên ngoài xinh đẹp hơn, thu hút được nhiều người hơn, lời nói có giá trị hơn.

Biết ơn thầy về bài học hôm nay. Em ứng dụng các bài học của CCCB: Bài học 1: suy nghĩ theo góc nhìn của người khác và giảm phê phán, phán xét Bài học 2: khi 1 việc bất như ý xảy ra, cảm thấy không phải là thảm hoạ vì mình có thể thay đổi được Bài học 3: nhận trách nhiệm về những việc mình đã làm trong quá khứ Bài học 4: Gieo hạt để tương lai diễn ra theo cách mình muốn.

Biết ơn thầy về bài học hôm nay. Bài học nhận được: Hôm nay em kể câu chuyện cây bút cho người thầy trong bài thiền căn phòng hoàng kim. Những bài học nhận được từ câu chuyện cây bút: - Tôn trọng quan điểm của mọi người -> tôn trọng quan điểm của người khác và của chính mình, không phán xét, phê phán, để cùng tìm cách để các bên hiểu nhau hơn, cùng giải quyết vấn đề - Mọi thứ đều có tính không cho nên nó có tính tiềm năng vô hạn -> không giới hạn tiềm năng của mọi thứ, có thể biến những người, thứ xung quanh mình thành người, thứ mình muốn - Mọi thứ đều đến từ tâm trí của chính mình -> việc mình thấy gì thì đó là quả đã nở ra rồi, không thể thay đổi được, mình chịu trách nhiệm cho toàn bộ những gì đang đến với mình. - Ngưng làm những việc không hiệu quả, ước nguyện là không hiệu quả. muốn điều gì hãy gieo trồng hạt giống thông qua lời nói, hành động và suy nghĩ.