Jun 7 • General discussion
Séance stretching et relax
Coucou les filles,
Comment vous sentez-vous ?
Moi pas terrible depuis vendredi 😞
Comme je me sentais mieux j’ai voulu passer l’aspirateur dans la maison et fait quelques petites courses…et je ne me suis pas sentie bien 🤦♀️
Je vous explique : J’ai un problème d’énergie je suis atteinte d’une Encéphalomyélite Myalgique avec syndrome d’activation mastocytaire et dysautonomie
Et du coup dès que je dépasse mes limites je fais un crash
Heureusement je n’ai pas fait de malaise post effort mais je n’en étais pas loin…
Du coup vendredi et samedi pas pu faire de séances de Pilate 😩
J’ai écouté mon corps et me suis reposée
En plus j’ai super mal aux jambes, aux ischios… les séances de mercredi et jeudi m’ont achevées 😅
Du coup ce matin séance de stretching relax
Ouhlaaaa je suis très raide 😅 y a du boulot
J’en suis encore loin a pouvoir faire le grand écart 😂
Et vous comment ça se passe avec le programme ?
3
4 comments
Séance stretching et relax
powered by
skool.com/didis-club-4457
💛 Ta dose de Pilates & motivation : bouge, respire et progresse avec une communauté bienveillante 💌
LET'S GO 🧚🏼♀️
Suggested communities
Powered by