Circulo vicioso... ⭕🔁
👉 Primer bucle 🔁:
Debilidad = Rigidez
Rigidez = Contracción pobre
👉 Segundo bucle 🔁:
Contracción pobre = Debilidad
Debilidad = colapso estructural/postural.
👉 Tercer bucle 🔁:
Rigidez = menos movimiento
Menos movimiento = compromiso biomecánico
👉 Cuarto bucle 🔁:
Biomecánica limitada = menos eficiencia
Menos eficiencia mecánica = mayor fricción y gasto energético
¿Ves la tendencia? ¿Se te ocurre alguno más?
Para empezar a mejor, tenemos que ser capaces de identificar estos patrones negativos y romper el círculo vicioso para intentar convertirlo en uno virtuoso mediante un cambio de hábitos, estímulos y estrategia.
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Circulo vicioso... ⭕🔁
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Una nueva manera de entender, rehabilitar y entrenar tu cuerpo.
Suelo, anillas, barras.
Sutil, versátil, efectivo.
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