TAREAS DE AUTODESCUBRIMIENTO
Según la reunión, estas son las principales tareas que debemos realizar: 1. Hacer un iceberg y anotar en él los diferentes niveles (acciones, actitudes/aptitudes, creencias, valores, identidad, transpersonal) para tomar conciencia de cómo funcionan. 2. Pedir a 5 personas cercanas que les den 10 valores que ven en ellos, para ampliar el mapa que tienen de sí mismos. 3. Identificar qué estrategias de protección (complaciente, autoexigente, víctima, etc.) están utilizando para evitar avanzar. 4. Localizar las creencias limitadoras que tienen (no puedo, no soy capaz, no merezco, etc.) y ver de dónde vienen (generalmente de la infancia y de los modelos parentales). 5. Hacer una carta expresando emocionalmente a su padre o madre la situación que generó esa creencia limitadora, cómo se sintieron y qué habrían necesitado en ese momento. 6. Probar técnicas como el sistema de recompensa para dejar de procrastinar, y afrontar los miedos en lugar de evitarlos. 7. Compartir con el grupo cómo les ha ido con estos ejercicios y qué han experimentado. Recuerda que el objetivo es trabajar en tu autoconocimiento y estructura emocional para alinear tus acciones con tu verdadero potencial y propósito.