Jul 22 • Presentación 👋
TAREAS DE AUTODESCUBRIMIENTO
Según la reunión, estas son las principales tareas que debemos realizar:
- Hacer un iceberg y anotar en él los diferentes niveles (acciones, actitudes/aptitudes, creencias, valores, identidad, transpersonal) para tomar conciencia de cómo funcionan.
- Pedir a 5 personas cercanas que les den 10 valores que ven en ellos, para ampliar el mapa que tienen de sí mismos.
- Identificar qué estrategias de protección (complaciente, autoexigente, víctima, etc.) están utilizando para evitar avanzar.
- Localizar las creencias limitadoras que tienen (no puedo, no soy capaz, no merezco, etc.) y ver de dónde vienen (generalmente de la infancia y de los modelos parentales).
- Hacer una carta expresando emocionalmente a su padre o madre la situación que generó esa creencia limitadora, cómo se sintieron y qué habrían necesitado en ese momento.
- Probar técnicas como el sistema de recompensa para dejar de procrastinar, y afrontar los miedos en lugar de evitarlos.
- Compartir con el grupo cómo les ha ido con estos ejercicios y qué han experimentado.
Recuerda que el objetivo es trabajar en tu autoconocimiento y estructura emocional para alinear tus acciones con tu verdadero potencial y propósito.
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2 comments
TAREAS DE AUTODESCUBRIMIENTO
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Deja de aprender por aprender.
Aquí eliges un nicho, creas tu oferta, comunicas bien y empiezas a vender.
Sin líos. Sin excusas.
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