Vamos bajando más grasa, seguimos con el objetivo y como ya sabes la diferencia es que yo estoy perdiendo grasa de manera muy paulatina desde hace un año y el déficit calórico es variable no excesivamente restrictivo, estoy haciendo menos ejercicio que en otros años por una cosa (que ya varios pacientes saben) pero definitivamente retomaremos la intensidad del ejercicio en otro momento.

La mejor inspiración es ver a otros conseguir resultados para mantenernos en el juego y lograr mejorarnos a nosotros mismos. Publica fotos, videos, screenshots etc. de lo que has logrado en la semana y como te sientes al respecto. Nos va a dar mucho gusto ver tus progresos