Sí. Más de 40 kg menos. En dos etapas. Pero hay algo que casi nadie sabe… Todo esto que ves (mi mejor físico)… lo construí con el tabique desviado. Respirando al 50%… incluso 35%. Menos oxígeno. Menos energía. Más dificultad. Y aún así… lo logré. Perdí grasa. Construí músculo. Transformé mi vida. No porque fuera fácil… sino porque dejé de esperar condiciones perfectas. Porque entendí algo: Cada cuerpo es distinto. Cada proceso también. Pero las excusas… son las mismas. Hoy… todo cambia. Hoy ya estoy operada. Hoy estoy bien. Y por primera vez en años… voy a rendir al 100%. Y no solo eso: Llevo 4-5 años ayudando a personas a transformar su cuerpo, porque yo ya viví el proceso REAL. No teoría. No filtros. Resultados. Si con la mitad de mi capacidad logré esto… imagina lo que viene ahora. Si tú también quieres transformar tu cuerpo de verdad… Comenta “CAMBIO” o mándame mensaje. 🔥 Pero te aviso desde ahorita: esto no es para los que siguen dudando.

Hoy logré lo que no pensé aún tener, después de tantos entrenamientos y esfuerzos cada día, logré por fin completar 10 km de carrera en solo 57 minutos y 13 segundos No saben lo orgulloso que me siento ahora, y eso me hace ver que mi único límite lo pongo yo, y si mi cuerpo está enfocado en mi voluntad, que me detiene a hacerlo realidad 💪🔥 Agradezco especialmente a las personas que estuvieron conmigo y seguirán en mi proceso de transformación, la imagen de mi futuro la tengo ya y tengan por seguro que la haré una realidad y serán los primeros en saberlo 🥹💪🏻

Iniciando mi plan de alimentación con la mejor @Jessica Cordero , vamos por una mejor versiónde mí, no será fácil pero me gustan los retos y estoy dispuesta a romper paradigmas.

Les cuento brevemente esta minihistoria que me pasó el día de hoy, justo ayer me sentía mal, porque tanto sentía síntomas de una posible gripe y con pensamientos negativos que entorpecían mi sendero, en ese momento mi mente se sentía débil como mi cuerpo, y desgraciadamente no fui al gimnasio por eso, si bien hoy me convencí que esta enfermedad no es nada para todo el poder y esfuerzo que he ganado en estos 8 meses que llevo entrenando. Por lo que hoy me levanté decidido a cambiar eso, y al tomar mi pre entreno y mis ganas de demostrar mi fuerza, corrí más kilómetros de lo que hice estando aparentemente sano, hoy regreso orgulloso de mi, porque sin importar lo que diga tu mente o tu cuerpo, tu espíritu es quien toma la última palabra, y cuando la decisión está tomada, no la sueltes Y me quedo con una gran frase, para los que sienten aún con ganas de hacer algo diferente con sus vidas para bien, “Agradece lo que tienes, Lucha por lo que quieres”, los que lo entienden y aplican, tenlo por seguro que nunca fracasarán, es imposible Aquí les muestro el resultado de ese esfuerzo diario, y esto es solo el inicio

Vamos bajando más grasa, seguimos con el objetivo y como ya sabes la diferencia es que yo estoy perdiendo grasa de manera muy paulatina desde hace un año y el déficit calórico es variable no excesivamente restrictivo, estoy haciendo menos ejercicio que en otros años por una cosa (que ya varios pacientes saben) pero definitivamente retomaremos la intensidad del ejercicio en otro momento.