22h • 🤗 ¿Qué estás pensando?
Ayer caminamos a las alturas ⛰️
Buscando hacer ejercicio para mover mi tiroides -y de paso mi vida-, ayer estuvimos haciendo una caminata cerca a nuestra casa.
Sabíamos que iba a ser exigente, pero no tanto 😅
Nos encontramos con otras 20 personas, incluidos los 3 guías, y empezamos un ascenso desde los 1.800 metros sobre el nivel del mar (msn), hasta los 2.900 (msn). ¡Subiríamos 1.100 metros en 13 kilómetros! Pasamos por cascadas y ríos que nos hicieron mojarnos totalmente y luego seguir caminando con los zapatos mojados 😓
Y lo hicimos 😱
Yo siempre me consideré buena caminante. Pero mi cuerpo me mostró las consecuencias de mi sedentarismo y de mi tiroides aperezada 🦥
Aunque prácticamente fuimos los últimos en llegar, fue una experiencia muy linda de exigencia física, pero sobre todo mental.
Hoy no amanecimos tan adoloridos y antes bien tenemos nuevas fuerzas para caminar por nuestras metas.
Y sobre esto quiero que hablemos en la CLASE GRATUITA de este jueves.
Quiero conversar sobre la importancia de escuchar el cuerpo para lograr tus metas, disminuir la ansiedad y aumentar tu fuerza, tu felicidad y tú amor propio.
Si quieres participar de la clase, entra aquí https://chat.whatsapp.com//G...
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Ayer caminamos a las alturas ⛰️
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Un espacio para mujeres con una vida interior profunda, que se sienten descentradas por un vínculo sin futuro y no quieren seguir luchando solas.
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