妳有沒有過那種感覺？ 每天忙到像顆陀螺轉，結果一看帳戶⋯嗯，靜得似已關門的圖書館。 你可能跟我以前一樣，改動了不知第幾次課程內容、瘋狂修改排版和字體、為了官網的一個按鈕改到凌晨兩點。 我當時真的很忙，忙到連洗澡的時間都沒有。 但說句真話，我所謂的忙碌，其實不是為自己做有回報的事情，那些都是虛假忙碌。 以前的我也是個超聽話的乖學生，我跟著網絡上的銷售大神說什麼我就做什麼： ➡️搞了一個自以為「完美」的網站 ➡️每天在各大平台打卡發文 ➡️做了一堆名單磁鐵想吸粉 ➡️花好幾週在那邊研究複雜到爆的銷售漏斗 結果呢？好幾個月過去了，別說賺錢，連個影都沒有。 徹底的零產出。 我一直覺得自己很努力，拚了命地由早做到晚，直到有一天，我兒子看著我，問了一個讓我差點當場淚崩的問題： 「"Mom, when do you think your business is actually gonna make money? You’re busy all the time?」 當刻我停了下來，心裡的回應是............講不出說話來 那句話真的直打進心頭。💔 在那一刻，我開始停下來細心地想，到底我每天在忙甚麼。 我其實不是在「工作」，我是在「躲避」。 我一直在做那些讓我覺得「很安全、很舒服」的事，因為真正能賺錢的事情其實很嚇人。 我一直在逃避那些真正重要的事： 📍寫出真正能幫受眾解決問題的內容 📍跟我的讀者建立真實的連結 、鼓起勇氣 📍開口去「銷售」我的價值 其實我非常懂我的受眾，也知道他們的問題痛點是甚麼，甚至我連搭建銷售系統也懂。 但是我就縮在螢幕後面低著頭，每天對著營光幕瞎忙，看起來很有生產力，其實根本沒有轉換，沒有做能帶來收入的行動。 被兒子那句話打醒之後，我決定不再玩這種創業家家酒了。 我知道到要建立一個長青的事業不是靠誇張漂亮的網頁撐起來的，而是靠建立跟FANS信任與主動教育他們，才能得到轉換。 我重新檢視自己，為自己定下了幾個改變行動： 1️⃣砍掉廢話： 我不再糾結網站漂不漂亮，我開始認真回 DMs，不再只是對著他們說話，而是「跟他們對話」。 2️⃣死守核心產值： 我強迫自己每天開工的前兩小時，只能做「能收錢的事」。不准開Youtube, 不准看Shorts, 不准在網絡上無目的地看資訊——只做開發、做有價值內容、做報價。 3️⃣把複雜變簡單： 我不再搞 10 個名單磁鐵，我只專心磨好最多3個能解決客人痛點的Lead magnets, 設定好所有能自動操作的系統。 我不再追求「爆紅」，而是開始經營一個有進步同時有轉換的生態圈： 🟨高價值內容 -- 在妳付錢給我之前，我就要先幫妳贏。 🟨關係優先 --我不再躲在品牌後面，我要讓大家看到我是一個活生生、可以依靠的人，即使我普通話爛也要講。 🟨鍛鍊銷售肌肉 --我不再害怕賣東西，如果我手裡有解藥，不分享出來才是對FANS的虧欠！ 當我從舒適圈踏出來，不再亂想一通，那種能量轉變超明顯。 現在的我，不再只是看起來很忙，而是真的有產出、有收入。 最重要的是，我能讓孩子看到的是一個不是只靠每天對著電腦「苦幹」,而是靠「系統」建立事業的媽媽。 如何你每天都在瞎忙，但又不知道發生了甚麼事阻止你事業前進， 請你先停下來，想一想，看一看。 你是否也躲在一些你必須做，但又避著不做的事情裡?

你是否很常聽到「我是為你好」，或是「你就是這樣」「為什麼我講的話你都不聽？」—— 尤其這些話，從我們深愛的家人口中說出時，傷人最甚。偏偏那些瞬間，我們正滿心渴望被愛、渴望被認同，卻只一次又一次感覺被拒之門外，像熱烈的真心撞進冰冷的牆，慢慢斂了光芒，閉上了心門。 我們就在這樣的環境裡，不知不覺學會了相同的模式，並將它刻進潛意識裡。從被這樣對待，到不知不覺用同樣的方式對待身邊的人，甚至對待自己 —— 用「為你好」的名義強加期待，用「你就是這樣」的標籤定義他人，用執著的要求代替真誠的傾聽，卻從來沒意識到，這份沒有覺察的愛，早已變成了隱形的暴力。 第一次聽到「沒有覺察的愛是暴力」這句話時，字字句句都深深擊中我的心。這也終於解釋了，為什麼我總是覺得與世界格格不入，為什麼講話總是帶著刺，為什麼面對愛與靠近，第一反應不是接納，而是防備。 因為童年的創傷從來都不是突然發生的，而是在那些渴望被愛的時刻，一次又一次被不恰當的方式對待：真心的訴說被忽視，真實的渴望被否定，脆弱的情緒被指責，慢慢就學會了用保護色裹住自己，封閉內心，放上厚厚的面具。我們以為把心鎖起來，就不會再受傷，卻不知這層面具，不僅隔絕了傷害，也隔絕了真正的溫暖與連接；那些帶著刺的話，不僅防禦了別人，也刺傷了自己，更推遠了那些真正想靠近我們的人。 那些來自家長的「我是為你好」，從來都不是真的為我們的感受著想，而是把他們的期待、焦慮、未被滿足的需求，裹上「愛」的外衣強加於我們；那些「你就是這樣」的定性，從來都不是客觀的評價，而是用固執的標籤，否定了我們的成長，忽視了我們的內心。這份無覺察的愛，像一層溫柔的枷鎖，看似滿是善意，實則剝奪了我們做自己的權利，讓我們在「被愛」的名義裡，不斷壓抑自己、否定自己，最後連怎麼好好愛自己、怎麼好好愛別人，都忘了。 而潛意識裡的模式，總是在不知不覺中重複。我們會不自覺地對身邊的人說出「我是為你好」，會因為對方不聽從自己而憤怒，會用固執的標準要求別人，就像當年別人對待我們一樣。我們以為這是愛，卻不知這是把自己經歷的傷害，又傳遞給了身邊的人；我們以為是在付出，卻只是在重複著那種沒有覺察的、帶著暴力的愛。 真正的覺察，從看見自己的傷開始，也從看見那份「愛」的真相開始。看見父母的無覺察，不是為了抱怨，而是為了解脫 —— 解脫那個一直活在「我不夠好」「我必須順從」的執念裡的自己；看見自己的模式，不是為了自責，而是為了改變 —— 改變那種用防備代替接納、用指責代替傾聽的相處方式。 今天，我靜下心來回顧那些被「我是為你好」刺傷的瞬間，也看見自己曾用同樣的話，傷害過身邊在意的人。我輕輕擁抱那個當年滿心渴望被愛，卻一次次被拒之門外的內在小孩，告訴她：那些不是你的錯，你值得被看見、被接納、被好好愛，不必用刺保護自己，也不必用面具遮擋真心。 我也告訴自己：從此，要做一個帶著覺察去愛的人。不再用「為你好」強加期待，而是先傾聽對方的需求；不再用標籤定義任何人，而是允許每個人做自己；不再用防備封閉內心，而是慢慢卸下面具，學會接納溫暖，也學會給予溫暖。 沒有覺察的愛，是暴力；帶著覺察的愛，才是滋養。覺察自己的起心動念，看見自己的模式，也看見他人的內心；尊重彼此的不同，允許對方做自己，也允許自己做自己。 願我們都能看見那份無覺察的愛帶來的傷，也能學會帶著覺察去愛。先療癒那個被傷過的自己，卸下厚厚的面具，放下帶刺的防備；再用真誠的理解、無條件的尊重，去愛身邊的人 —— 愛如所是，而非如我所想。 今日覺察肯定句 1. 我看見童年被無覺察的愛所傷的自己，我溫柔接納並療愈你。 2. 我放下帶刺的防備，卸下厚重的面具，允許自己被溫柔以待。 3. 我帶著覺察去愛，不強加期待，不隨意指責，只傾聽與尊重。 4. 我擺脫潛意識的舊模式，不再重複無覺察的愛的暴力。 5. 我允許別人做自己，也允許自己做自己，愛如所是，溫柔相惜。 #愛自己 #2026愛自己的每一天 #幸福商學院