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如何自我探索
自我探索，不只是「了解自己喜歡什麼」，更深一層是去看見：我是誰？我為什麼這樣活？什麼對我真正重要？我想成為怎樣的人？
可以把自我探索理解成一條由外而內的路：
一、從「看見自己」開始
先觀察自己的生活，而不是急著改變自己。
每天問自己幾個問題：
今天什麼事情讓我感到快樂？
什麼事情讓我特別生氣、焦慮或委屈？
什麼時候我感覺自己最有力量？
什麼時候我會特別在意別人的眼光？
我最近反覆出現的情緒是什麼？
我真正渴望的是什麼？
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