Tu salud no es negociable !!!. Sabias que las harinas, azucares y fructuosa hacen que tu estado de salud decline a medida que pasa el tiempo, y por ende, como efecto acumuliativo aparecen enfermedades degenerativas, inflamatorias, diabetes, y obesidad. La ingesta desproporcionada de estos enemigos del metabolismo, son carentes de nuntrientes y afectan nuestra manera de vivir, pensar y actuar. La cienca habla de nuestro intestino como nuestro segundo cerebro. Lo que pase por el, se vera reflejado en tu salud mental y fisica. Es responsabilidad de cada uno de nosotros hacer buenas elecciones y como bien lo decia el padre de la medicina, Hipocrates "que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento". Cuidar del cuerpo es una manera de valoracion y respeto personal. Aprender a escucharlo, es nuestra responsabilidad y cuidarlo un precioso compromiso de por vida hasta nuestro ultimo suspiro. Si nunca lo has cuidado, todavia estas a tiempo NUNCA ES TARDE !!!. El siempre responde, esta alli para ti. Y tu, estas para el ?.

Despues de mas de treinta anios de experiencia en la Industria del Fitness, nunca antes habia visto tanta confusion en los clientes. La gran mayoria de la gente busca soluciones faciles, y resultados inmediatos, sin importar los medios y sus consecuencias. Persiguen dietas, ejercicios y objetivos que no se ajustan a las necesidades que el cuerpo requiere. Estan dispuestos a pagar fortunas para la "solucion magica", sin erradicar de raiz los malos habitos. Mientras tanto siguen tratando el sintoma pero no la causa. El cuerpo es unico, y finito. Naces con el, y es tu vehiculo para cobrar existencia en este mundo material. De la manera que lo trates durante toda tu vida activa, el te respondra en tu vejez. Entonces debemos replantearnos la forma de vida que llevamos y priorizar nuestra salud fisica y mental. Salud fisica significa movimiento comprometido y responsable. Habitos saludables concientes, desde la comida hasta nuestros pensamientos y emociones. Sin compromiso, NO hay cambios y sin movimiento no hay energia para generar una vida libre de enfermedades. Todo depende de ti !!!.