Tu salud no es negociable !!!. Sabias que las harinas, azucares y fructuosa hacen que tu estado de salud decline a medida que pasa el tiempo, y por ende, como efecto acumuliativo aparecen enfermedades degenerativas, inflamatorias, diabetes, y obesidad. La ingesta desproporcionada de estos enemigos del metabolismo, son carentes de nuntrientes y afectan nuestra manera de vivir, pensar y actuar. La cienca habla de nuestro intestino como nuestro segundo cerebro. Lo que pase por el, se vera reflejado en tu salud mental y fisica. Es responsabilidad de cada uno de nosotros hacer buenas elecciones y como bien lo decia el padre de la medicina, Hipocrates "que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento". Cuidar del cuerpo es una manera de valoracion y respeto personal. Aprender a escucharlo, es nuestra responsabilidad y cuidarlo un precioso compromiso de por vida hasta nuestro ultimo suspiro. Si nunca lo has cuidado, todavia estas a tiempo NUNCA ES TARDE !!!. El siempre responde, esta alli para ti. Y tu, estas para el ?.

Despues de mas de treinta anios de experiencia en la Industria del Fitness, nunca antes habia visto tanta confusion en los clientes. La gran mayoria de la gente busca soluciones faciles, y resultados inmediatos, sin importar los medios y sus consecuencias. Persiguen dietas, ejercicios y objetivos que no se ajustan a las necesidades que el cuerpo requiere. Estan dispuestos a pagar fortunas para la "solucion magica", sin erradicar de raiz los malos habitos. Mientras tanto siguen tratando el sintoma pero no la causa. El cuerpo es unico, y finito. Naces con el, y es tu vehiculo para cobrar existencia en este mundo material. De la manera que lo trates durante toda tu vida activa, el te respondra en tu vejez. Entonces debemos replantearnos la forma de vida que llevamos y priorizar nuestra salud fisica y mental. Salud fisica significa movimiento comprometido y responsable. Habitos saludables concientes, desde la comida hasta nuestros pensamientos y emociones. Sin compromiso, NO hay cambios y sin movimiento no hay energia para generar una vida libre de enfermedades. Todo depende de ti !!!.

Familia les compartimos el link de la clase de ayer para los que no pudieron estar, un abrazo 🙏 https://youtu.be/cIb2fS4i7Qw Equipo Camino Blanco ✨🤍

Buen día tribu, Inti hermaguitos, sería posible grabar tan sólo una clase de meditación yoga kundalini para los que no podemos estar a la hora con el resto. no sé si sería posible por favor y gracias.

Una vez que la Kundalini se despierta, viaja naturalmente hacia arriba a través de la columna vertebral. Sin embargo, si se despierta la Kundalini espontáneamente, sin una práctica meditativa, es probable que no llegue al Chakra Ajna. Lo cual es necesario para alcanzar el Chakra Ajna dentro del cerebro, es esencial mantener conscientemente una imagen en tu mente con fuerza de voluntad e imaginación. Ten en cuenta que los despertares espontáneos de la Kundalini que se producen por el uso de alucinógenas pueden ser poderosos, ya que implican un cambio en la percepción que estimula el Tercer Ojo. Un despertar completo requiere que la Kundalini suba al cerebro a través de Sushumna, el canal medio, acompañada del Ida y Pingala, que se fusionan en una sola corriente de energía en el Chakra Ajna. Una vez que han unido sus energías masculina y femenina, se unen con Sushumna como Uno para subir al Sahasrara y abrir el Huevo Cósmico que contiene el potencial de tu Cuerpo de Luz, tu Ser Cósmico. Sahasrara puede abrirse potencialmente sólo con el Sushumna. Sin embargo, si Ida y Pingala no unen fuerzas en el Ajna, podría haber problemas debilitantes en el sistema energético que pueden causar estragos en tus pensamientos y emociones. Tal es el ejemplo de la elevación inicial de Gopi Krishna, donde despertó el Pingala y el Sushumna, pero no el Ida. Su sistema nervioso estaba en completo desorden después del despertar, ya que no tenía la energía refrescante de Ida presente, lo que causó una ansiedad continua sin fin. Después de perder casi toda esperanza, intentó una meditación de visualización en un intento desesperado por despertar al Ida. Como el Ida representa el principio femenino, la esencia del Elemento Agua que es la energía fuente de todas las imágenes visuales, Gopi finalmente logró despertar al Ida, que se elevó al Ajna para completar el proceso de despertar de la Kundalini. Es esencial entender que Nadi Sushumna siempre acompaña al Ida o Pingala o a ambos simultáneamente, lo cual es la opción deseada. Ida, Pingala o ambos no pueden subir a un Chakra sin que el Sushumna esté presente ya que el Nadi Sushumna lleva la energía Kundalini.