花一个半小时梳理自己的情绪改变大脑回路

花一个半小时梳理自己的情绪改变大脑回路

今天突然被焦虑和恐惧情绪包围，明显能感觉到压力水平在上升，思绪混乱🤪

那么就趁这个机会重新连接下大脑的突触，坚固我选择的原则，也让我对自己有更多了解吧

先描述下焦虑和恐惧：

总结起来就是【意外之财带来了负担】

1️⃣在新公司的工作我非常的不喜欢，这个部门很奇怪，虽然是marketing但是不接触客户（或者说接触不到，公司的二号创始人也是sales的老大不让我们接触，并且他非常讨厌我老板公开在高层会议上骂过他好几次说他不知道自己该做什么）ceo也是一号创始人一直支持我们这个部门但是不会明面上和二号创始人翻脸，所以最后我们的工作就是做一些内部的管理（但实际又管理不了啥因为研发和制造部门话语权都比我们大，只能发现了问题奔走呼吁+去找“完全不暴露问题ceo觉得我们没做工作”和 “暴露问题会让相关部门不高兴”之间的微妙平衡）我个人对我们部门的理解就是ceo想建一个类似东厂的组织确保公司资源用在刀刃上，有问题及时汇报给他。每天工作的内容就是问各个部门、相关人员信息的update，在各种会议、群里收集信息，汇总成汇报材料+写一些报告、报表。

我反复思考过好多次我为什么不喜欢这份工作：我觉得我不能创造价值，也没有发挥我的才能，我喜欢做有一些挑战、解决别人解决不了的问题的工作，而不是纸上谈兵的去汇报。

2️⃣基于这个背景我想要改变。首先是孕期正好身体出了状况所以我开始借机休假，三个月没上班（其实主要是想逃避这种很无聊很没价值的工作）。

然后这段时间发生了几件事：

A.因为公司接了一个新的大客户，要做一种新的产品平台的开发，我很感兴就和研发老大联系了下（我刚来的时候他就找过我说我应该去研发）他也很欢迎我结束产假过去做这个新平台的lead。

B.我在marketing这边的老板一直对我很好（因为我是部门里唯一一个有研发背景+英语好的人）

我产前在家休息这三个月我老板很照顾我，和公司说我在家办公，所以工资一分没少。他特意和我说他在意的是我未来能做的事情，所以他会尽全力帮我，他特别需要我。后来hr总监（和我关系很好）也和我说，我老板最近和她一起面试的过程中还在感叹特别难得能找到我，再找不到这种能力和素质的了。

C. 最近开始公司股价飞涨，明年我解锁的股票直接能赚大几百w，接下来三年要解锁的如果按现在股价直接就财富自由了。去年入职时我不是很在乎股票的一年就几十万，但是现在翻了十倍，加上我老公也很兴奋一看我们股价上涨就来算钱做梦，我也开始在意，在意就会患得患失。

我唯一拿不到股票的可能就是今年绩效打C，基于我老板一直对我的欣赏和期望我之前从来没担心过。但是现在如果他发现我想转部门这个story就变了。

👉如果只是之前的几十万我会毫不在意还是觉得做让我开心的工作更重要，但是现在💰多了突然就不一样了。我突然开始担心今年会拿不好的绩效，毕竟半年不上班+如果老板发现我要转部门，那么明年的大几百万就没了，而再之后两年我也不敢保证股价还能这么高，错过财富自由的机会。

实践下基于原则（dan koe说原则才是真正的plan）来修正想法，目前我选择的几条原则是：

1️⃣life is happening for me

相信生活为我展开精彩，there gonna be something in it for me.

我想这是让我进一步认识自己、了解自己的机会。也是让我练习“让万物穿过自己” ，放下恐惧，不去试图用头脑抗拒生活自然展开的好机会。我要每次出现焦虑和恐惧都和这些思维抗争，把这些神经连接掰正。（而且现在已经有进步了，能明显意识到自己被焦虑和恐惧包围，上一次处在这种状态的时候是前年想离职的时候，当时陷在其中没意识到这种思维是有问题的。）

2️⃣focus，一次只烧一壶水

Q4我最大的目标是搞定博士毕业的设计，把我目前的两个想法实现出来

所以我不该为了其他的事情分心

（我现在花时间梳理思想帮助自己从不良情绪中走出来是很有必要的又可以重新focus了～谢谢自己！）

3️⃣问题的答案在更高维度

尝试用why来coach自己：

👉如果只是之前的几十万我会毫不在意还是觉得做让我开心的工作更重要，但是现在💰多了突然就不一样了

👉为什么现在💰多了就不一样了呢？因为我觉得我可能错过了财富自由的机会

👉为什么财富自由重要？我就可以随便做我想做的事情

👉我究竟想做什么？我想发挥我的才能：不停的创造，发挥我的创意解决很难的问题 +影响他人一起发挥自己的潜能。

👉去研发做的工作基本可以复合这个目标，为什么我还是恐惧？因为我怕我去研发做的事情和想象的不一样，公司文化不是很健康我怕受各种利益关系制肘，不符合我的理想。而如果因为不理想的工作失去财富自由的机会我会很觉得很不值。

✅：所以我最需要解决的是找到能发挥自己创意、燃起我热情的理想工作。去研发我要和老板提前谈好工作模式、如果不理想我就继续找改变的机会。